Acest sport surprinzător ar putea ajuta la combaterea anxietății și depresiei
De fapt, unele spitale din Germania folosesc deja sportul în aer liber terapeutic (hei, aceasta este o mișcare majoră, având în vedere că majoritatea medicilor se ferește de prescrierea exercițiului, în ciuda numeroaselor sale beneficii). Deci, de ce este atât de eficient?
„Trebuie să fii atent și concentrat pe moment”, spune Eva-Maria Stelzer, celălalt cercetător principal ”Nu lasă mult loc pentru a-ți lăsa mintea să rătăcească asupra lucrurilor care se pot desfășura în viața ta-trebuie să te concentrezi despre a nu cădea.-
Deci, practic, frica ta de înălțimi poate funcționa de fapt pentru Tu, făcându-te în sfârșit să uiți în sfârșit lista ta. Bătuit de pădure, tocmai ai o competiție.
De asemenea, puteți lua câteva indicatoare de la Miranda Kerr, care înjură cu 3 obiceiuri atente care au ajutat -o să depășească depresia. Și iată cum inflamația din intestinul tău ar putea fi conectată la boli mintale.
