Tiffany Cruikshank vrea să vă scrie o rețetă de yoga

Tiffany Cruikshank are o rețetă pentru aproape tot ceea ce te îmbracă și nu vine într -o mică sticlă portocalie.

În acest an, yoghinul, în vârstă de 35 de ani, Yogi, educat de Uber, a creat medicament de yoga, o metodă de yoga și un program de formare a profesorilor care combină yoga cu practicile holistice de sănătate pentru a trata probleme comune, cum ar fi durerile de cap de stres, insomnie sau dureri de spate. Desigur, nu încearcă să înlocuiască PCP -ul.

„Nu diagnosticăm nimic”, spune Cruikshank, care locuiește în Los Angeles, dar aproape întotdeauna călătorește. „Este un mod natural de a ajuta oamenii să -și optimizeze sănătatea”, cu efecte secundare care sunt de fapt bun, Ea spune, ca și cum ai dormi mai bine, capacitatea de a se răcori și de a crește energia (spre deosebire de cele precum „convulsii” și „pierderea bruscă a conștiinței”, obișnuiești să auziți pe reclame).

Și în timp ce asanurile de yoga fac parte din ea, practicile pe care le abandonează din școlarizarea ei serioasă în medicina holistică, care spune că iau cu adevărat lucrurile pe o crestătură. Cruikshank are diplome în biologia plantelor medicinale și nutriție de la Universitatea din Arizona, un master în acupunctură și medicină orientală de la Oregon College of Oriental Medicine și o diplomă de specialitate în medicină sportivă și ortopedie de la McMaster University Medical School din Toronto-Although ea spune ea ea spune ea Yoga și educația holistică pentru sănătate a început cu adevărat la Phoenix, când avea doar 14 ani.

„Am fost o problemă”, recunoaște ea. „Așa că părinții mei m -au trimis într -un program de sălbăticie, și acolo a fost acest herbalist care m -a dus în plimbările cu plante și m -a învățat cum să folosesc plantele ca medicament. M -am îndrăgostit și m -am întors acasă mi -am umplut camera cu borcane de ierburi pe care le -am colectat și șampoane naturale, loțiuni și ceaiuri pe care le -am făcut.„A început să practice yoga în același timp, s-a certificat și a început să predea când a început la standurile de la Universitatea din Arizona, care a ales să fie peste standuri de keg.

Mai târziu, ca acupuncturist în Portland, Oregon, Cruikshank a început să vadă pacienți și a fost înconjurat de sediul Nike pentru a fi acupuncturistul intern și profesorul de yoga, unde a văzut angajați și sportivi profesioniști timp de șapte ani. Momentul ah-ha pentru medicamentul yoga a venit la ea atunci. „Mi -am dat seama cum pacienții mei care au făcut yoga s -au îmbunătățit mult mai repede”, explică ea. „Am început să le ofer rețete de yoga” împreună cu acupunctura, iar evoluția recuperării lor a crescut cu adevărat.-

Acum, în programul de la Exhale Veneția, când nu conduce ateliere în Noua Zeelandă sau Dubai, Cruikshank împinge limitele a ceea ce poate fi yoga și le arată altora cum să -i urmeze conducerea ei. „Cea mai importantă parte a medicinei yoga este învățarea publicului larg că yoga poate fi o formă de medicină”, explică ea, „iar cealaltă parte a acestuia este formarea profesorilor de yoga pentru a oferi acest lucru.-

Cu instruiri de 200-, 500 și 1.000 de ore, ea speră să ofere instructorilor abilitățile de a lucra mai profund cu indivizii la obiectivele lor de sănătate. „Învățăm instructorii cum să gândească și cum să vadă corpuri, astfel încât să poată înțelege ce se întâmplă atunci când ceva nu este în regulă cu cineva decât [doar să le arate] o secvență de tăietură de cookie-uri de poze de yoga”, spune ea.

Desigur, în timp ce misiunea de medicină de yoga poate suna ca una plină de gravă, serioasă, elevii lui Critikshank o văd ca mai mult un tocilar iubitor, spune colegul de yoga, cu sediul în Los Angeles, Emilie Perz, care a cunoscut-o pe Cruikshank în Portland în urmă cu mai bine de cinci ani și de atunci practică (și prieteni) cu ea. „Da, Tiffany este o persoană foarte strălucitoare, inteligentă”, spune ea, „dar ceea ce o face și un mare lider este că este gânditoare și autentică. Este prima persoană care ți -a spus cât de mult iubește Razboiul Stelelor.-

Nu mai vorbim de faptul că câinele ei, un maltez de ceai, pe nume Lulu, vine la aproape toate clasele ei. "Lulu oferă cu siguranță o mulțime de ajustări", spune Perz. Ceea ce sună ca ceva care ar stimula fericirea oricui, indiferent de boala pe care au venit. -Jamie McKillop

Pentru mai multe informații, vizitați www.yogamedicină.com și www.expiră.com, și verificați -vă în curând pentru yoga și cure holistice ale lui Cruikshank pentru afecțiuni comune