Urmărirea stresului este noii pași de urmărire
Lansând la mijlocul lunii decembrie 2020, Cove, un dispozitiv care se înfășoară în spatele capului, urmărește stresul prin ritm cardiac, vibrând în tăcere în spatele urechilor pentru a calma purtătorul și a promova un somn mai bun. Frecvența vibrațională a lui Cove a fost proiectată pentru a stimula terminațiile nervoase ale pielii, activând cortexul insular posterior al creierului pentru a tempera stresul.
„Lansarea Cove acum pare mai relevantă ca niciodată”, spune Francois Kress, CEO și co-fondator al Feelmore Labs, compania-mamă a lui Cove. „În aceste vremuri provocatoare, mulți dintre noi ne confruntăm cu stres, incertitudine, frică și îndoială. Acești stresori pot avea impact asupra bunăstării generale, inclusiv a somnului. Cove a fost creat ca un instrument simplu de încorporat în viața de zi cu zi [care poate ajuta]."
În timp ce Cove se concentrează pe reducerea stresului în acest moment, dispozitivele Garmin, Fitbit și Samsung oferă purtătorilor un „scor” de stres și sfaturi specifice de gestionare a stresului, adaptate pentru a reduce scorul în timp. De exemplu, omul de știință principal al lui Fitbit, Conor Heneghan, spune că dacă purtabilul se ridică pe markeri de stres declanșați de transpirație, purtătorii pot fi solicitați să facă o meditație ghidată audio prin aplicația Fitbit ca o modalitate de a ajuta organismul să se relaxeze. În mod similar, Samsung Health s -a asociat cu aplicația Calm Meditație pentru a ajuta utilizatorii de smartphone și Galaxy Watch3 (340 USD) să -și reducă scorurile de stres. Garmin Dispozitive, și anume, 700 $ FENIX 5 și 650 $ Forerunner 935-Utilizatori care au făcut un exercițiu de respirație atunci când detectează niveluri ridicate de stres.
Heneghan consideră că în 2021, urmărirea stresului se va potrivi chiar alături de markeri ai unui stil de viață sănătos, cum ar fi exercițiile fizice, nutriția și somnul. „Definirea sănătății este cu atât mai mult decât să fii„ în formă de exercițiu ”, spune el. „Pe măsură ce tehnologia a evoluat, putem oferi utilizatorilor mai multe valori și informații despre sănătatea lor generală."
Așa că data viitoare cineva întreabă cum te descurci, s -ar putea să vrei să arunci o privire la încheietura mâinii înainte de a răspunde. Purtabilul tău ar putea ști doar mai bine decât tine.
Cumpărați trackere de stres
1. Samsung Galaxy Watch3, 139 USD
Cumpără acum: Samsung Galaxy Watch3, 139 USD
2. Apple Watch Series 6, 350 USD
Cumpără acum: Seria Applewatch6, 350 USD
3. Fitbit Sense, 279 USD
Cumpără acum: Fitbit Sense, 279 USD
4. Inel oura, 300 USD
Cumpără acum: Inel oura, 300 USD
5. Whoop, 30 USD/lună
Cumpără acum: Whoop, 30 USD/lună
6. Garmin Fenix 5 - 270 USD
Explorați restul tendințelor noastre de wellness din 2021.
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
