Încercați metoda „slabă” pentru a împiedica pastilele să se blocheze în gât

Deși metoda slabă poate crește capacitatea de a înghiți pastile fără probleme până la 96.9 la sută, potrivit unui studiu din 2014 realizat de Analele medicinei de familie, Ar trebui să fiți în continuare precauții atunci când luați medicamente sau suplimente pe cale orală, deoarece există un pericol de sufocare. „Nu luați prea multe pastile la un moment dat-doar una la două”, avertizează dr. Gandhi, adăugând să bea și multă apă pentru a ajuta la împingerea medicamentului în jos.

Dacă tot vă luptați după ce ați încercat să vă aplecați, dr. Gandhi recomandă să vorbești cu profesionistul tău din domeniul sănătății. „Discutați cu medicul dumneavoastră în cazul în care există contradicții pentru a înghiți capsule sau pastile după operație sau proceduri sau aveți probleme medicale care pot fi o problemă."