Încercând să construiască obiceiuri prietenoase cu planetele? Începeți cu aceste 4 sfaturi simple
Luați -l de la sustenabilitatea avocatului Jessica Clifton, fondatoarea Impact for Good, care încurajează întotdeauna oamenii să înceapă cu obiective mici și atinse (nu sună ca ceva ce ar spune un antrenor personal?) Când speră să le ofere rutinelor lor un makeover iubitor de pământ.
„Din experiența mea, oamenii sunt îngrijorați să trăiască mai durabil, deoarece cred că trebuie să își schimbe întreaga viață într -o noapte”, spune Clifton. „Pentru mine, a trăi durabil este doar să faci pași minusculi în timp. Decideți să vă împachetați prânzul pentru muncă în loc să obțineți mâncare rapidă, vă amintiți pentru prima dată pungile dvs. alimentare reutilizabile la magazin și decide să reciclați un material, deoarece este mai bine decât să nu reciclați deloc."
Pentru mai multe informații despre experți, am cerut-o să-și împărtășească sfaturile de top despre cum să încorporeze obiceiurile prietenoase cu planetele într-o rutină zilnică. De la gătit cu resturi alimentare până la cumpărarea de gustări organice, precum Crisps și chipsuri de plantain organic Barnana, veți face impulsuri (metaforice) de sustenabilitate în cel mai scurt timp.
Continuați să citiți pentru 4 sfaturi durabile pentru construirea de obiceiuri prietenoase pentru planetă.
1. Începeți cu o schimbare ușoară care vă face să vă simțiți bine
Construirea obiceiurilor se referă la creșterea impulsului, așa că începerea cu ceva ușor de realizat vă va oferi satisfacția mândră care vă va face să doriți să vă confruntați cu mai multe obiceiuri prietenoase cu planetele.
„La fel ca BJ Fogg din carte Obiceiuri minuscule spune, oamenii se schimbă simțindu -se bine ", spune Clifton. „Deci, dacă cel mai simplu lucru pe care îl puteți începe să faceți este să transportați o geantă alimentară reutilizabilă, începeți acolo! Sau dacă credeți că schimbarea laptelui în cafeaua dvs. pentru a planta lapte este ușoară, începeți acolo. Începeți cu literalmente cea mai ușoară schimbare la care vă puteți gândi și apoi simțiți -vă bine că începeți un stil de viață mai durabil! Începerea este cea mai grea parte, așa că faceți -o simplă.-
2. Găsiți modalități de a vă reduce deșeurile alimentare
Știați că mai mult de 30 la sută din alimentele vor deșeuri la nivel global, potrivit Asociației alimentare Upcycled? Și, conform extragerii proiectului, prevenirea deșeurilor alimentare ar fi cea mai eficientă soluție pentru prevenirea încălzirii globale a mai mult de două grade Celsius. Este adevărat, dar este adevărat că poți face ceva în acest sens.
„Învățarea unor modalități simple de a vă reduce deșeurile alimentare merge mult”, spune Clifton. „Acest lucru poate fi la fel de simplu precum înghețarea bananelor supraîncărcate pentru pâine cu banane sau clătite cu banane, înghețarea roșiilor suprasolicite pentru salsa și găsirea mărcilor care se confruntă.-
Pentru a ajuta la salvarea o parte din acea mâncare de la a merge la depozitul de deșeuri, Barnana ia banane și plantane imperfecte care ar fi respinse de pe rafturile magazinelor alimentare (în ciuda faptului că sunt perfect delicioase) și le produce în gustări precum mușcături de banane și chipsuri de plantain.
Un altul dintre vârfurile de top ale lui Clifton pentru reducerea deșeurilor alimentare? Planificarea mesei înainte de a merge la magazin alimentar, astfel încât să nu cumpărați mâncare suplimentară de care nu aveți nevoie (mai ales dacă mergeți la magazin când vă este foame). „Sunt decizii simple ca acestea care se adaugă cu adevărat în timp”, spune ea.
3. Cumpărați alimente ecologice
Nu trebuie să vă aruncați lista de alimente în gunoi și să treceți la toate organice-organice, toate simultan, dar adăugarea a câteva alimente cultivate mai organic în coș (cum ar fi Crisps sau chipsuri Barnana Plantain) Faceți un impact asupra planetei într -un mod simplu.
„Organic este cunoscut a fi o opțiune mai durabilă decât alternativa sa convențională, deoarece există [mai puține pesticide în producție și îmbunătățește biodiversitatea și sănătatea solului”, spune Clifton. „Din nou, nu simți că trebuie să schimbi totul peste noapte. Dacă începeți doar prin trecerea merelor normale la cele organice, excelent. Ești pe cale să mănânci mai multe alimente ecologice."
4. Când aveți îndoieli, amintiți -vă motto -ul „Căutarea simplității”
A trăi o viață durabilă poate părea cu adevărat complicată-mai ales atunci când aveți vise de a avea un impact mare, dar Clifton îi îndeamnă pe oameni să-și amintească că modificările simple ale stilului de viață pot avea de fapt cel mai mare impact dintre toate.
„[Motto -ul meu]„ Căutarea simplității ”înseamnă să -mi transform stilul de viață în ceva care este lent, semnificativ și bine, simplu”, spune ea. „Durabilitatea se încadrează chiar în acest motto, deoarece, cu accent pe simplitate, evit consumul de consum. Unde obișnuiam să cad victima pentru a cumpăra impulsuri, acum am o regulă de cumpărare de 24 de ore în care trebuie să mă gândesc la o achiziție pentru o zi întreagă înainte să o cumpăr de fapt. Și când cumpăr, merg pentru calitate, nu cantitate și încerc să susțin întreprinderile locale, durabile și/sau etice.-
Indiferent dacă tocmai începeți călătoria dvs. de sustenabilitate sau aveți deja unele dintre aceste practici prietenoase cu planetele, păstrându-vă mentalitatea simplă vă va ajuta să vă transformați eforturile în obiceiuri pe termen lung care fac o diferență reală.
Fotografii: Ei bine+Creative Good/Jessica Clifton
