Tastați A versus Personalități de tip B câștigurile cheie (și provocări) pentru fiecare

Acestea fiind spuse, dr. Friedman și Dr. Rosenman a caracterizat, de asemenea, acești oameni cu performanțe ridicate ca fiind nerăbdătoare, ușor iritabile și (oof) ostile. (Vă puteți imagina emoji dinții greși chiar acum.)

Tipul B

Personalitățile de tip B tind să fie mai puțin definite decât tipul A și sunt în general înțelese ca fiind mai slabe decât omologii lor. Personalitățile de tip B sunt percepute ca fiind mai relaxate, lente și constante în modul lor de viață, iar această dispoziție poate lăsa mai mult spațiu natural pentru creativitate. Tipul BS tind să aibă un mod de a fi mult mai puțin competitiv sau din punct de vedere social agresiv decât tipul de tip și, în timp ce sunt interesați de realizare, pot fi mai puțin fixate pe el.

Punctele forte și punctele slabe ale unui tip A și tipul B

Tip a

Punctele forte ale Tabps sunt că sunt construite pentru a avea succes: sunt hotărâți, autosuficienți și au o viziune clară a locului în care vor să meargă și cum intenționează să o realizeze.

„Persoanele cu o personalitate de tip A de obicei doresc să vadă progrese, să verifice căsuțele și sunt urgente de timp."-Gabrielle Morse, LMHC

„Persoanele cu o personalitate de tip A de obicei doresc să vadă progrese, să verifice căsuțele și sunt urgente în timp”, spune terapeutul Gabrielle Morse, LMHC. „Ei tind să fie foarte concentrați pe realizări, este posibil să vedeți competitivitatea și perfecționismul în unii.-

Destul de interesant, cercetarea susține că aplecarea lor pentru rivalitate tinde să nu se întâmple alături de tipul BS; Mai degrabă, este mai probabil să se întâmple împotriva celor pe care îi consideră concurența. Adică un alt tip ca.

Tipul B

În timp ce tiparele de comportament de tip B (TBPBS) se simt mai puțin definite decât Tabps, un activ mare al lor este o mallabilitate inerentă. „Oamenii cu personalități de tip B adoptă o abordare mai relaxată și mai ușoară a lucrurilor”, spune Morse. „Ei tind să fie flexibili și să se adapteze bine în situații.„TBBPS rareori se tem de moduri mai noi de a gândi și de a face și au sensibilități artistice puternice. Dar, în timp ce sunt uniformi și răbdători cu ceilalți, Morse adaugă că sunt adesea predispuse la amânare.

Beneficii profesionale pentru fiecare tip

Tip a

„Oamenii care sunt de tip A tind să fie minunați pentru a păstra detaliile împreună, a apela la logistică și a gestiona grupuri mari de oameni”, spune antrenorul de viață și carieră, Kimberly Lucht. „Ca atare, ei fac mari antreprenori, analiști și lideri în orice cadru de birou.-

Dacă sunteți de tip A, poate doriți să căutați setări de lucru structurate unde puteți deține un fel de rol clar de conducere. Creșterea în rânduri este o prioritate pentru dvs., așa că este bine să aveți o cale cu spațiu pentru creștere. Dacă doriți să obțineți mai multe, câteva roluri care vă pot folosi ochiul ascuțit, critic și simțul ordinii includ următoarele:

1. Manager de marketing
2. Curatorul de social media
3. Coordonator de evenimente
4. Analist de date
5. Administratorul școlii
6. Statistician
7. Inginer
8. Avocat
9. Editor

Tipul B

„Dacă sunteți mai mult o personalitate de tip B, ajutați oamenii și gestionarea stresului bine este costumul dvs. puternic”, spune Lucht. „Deci, orice are legătură cu predarea, consilierea sau sprijinirea oamenilor este cel mai bun.-

În ceea ce privește „susținerea oamenilor”, antrenorul de carieră Maggie Mistal a spus anterior Well+Good că tipul BS are, de obicei, relații gânditoare, semnificative și empatice cu colaboratorii lor. „Nu geam prin locul de muncă doar încercând să facă lucrurile”, spune ea. „Sunt cu adevărat solide în munca lor și, de asemenea, în relațiile lor imediate.-

Personalitățile de tip B vor prospera cel mai bine în spațiile care permit multă flexibilitate (și mult mai puține termene). Pentru câteva locuri de muncă specifice B, luați în considerare următoarele:

1. Antrenor de sănătate
2. Cupluri Terapeut
3. Designer de interior
4. Instructor de yoga
5. Scriitor
6. Profesor sau profesor
7. Specialist în piele
8. Psiholog
9. Reprezentant de vânzări
10. Asistent medical

Cum apare fiecare tip în relațiile sociale

Tip a

„Întrucât se știe că sunt planificatorul organizat, cineva cu o personalitate de tip A cu siguranță este tipul de prieten care aranjează planurile de grup, cum ar fi mese, partajează case, vacanțe și așa mai departe”, spune terapeutul Michele Burstein, LCSW.

Deci, de exemplu, dacă o persoană de tip o persoană face planuri de cină cu tine pentru 8 p.m., Vă puteți aștepta să rezerve rezervări și să ajungă la 7:55, ținute imaculate, gata pentru distracție. Totuși, de asemenea, de asemenea, îi ține pe alții la standardele înalte pe care le -au stabilit, ceea ce poate fi complicat în prietenie. „Personalitățile de tip A tind să fie foarte particulare în nevoile și așteptările lor în relații și pot fi tipul de oameni care se supără într -o relație atunci când așteptările lor nu sunt îndeplinite”, spune Burstein. „Acest lucru apare mai ales ca perfecționism, iar standardele înalte sunt o mare parte a personalității de tip A.-

Tipul B

„Personalitățile de tip B sunt cunoscute a fi mai relaxate, mai flexibile și mai ușoare”, spune Burstein. „Probabil că sunt deschiși la o varietate de planuri și nu se deranjează la fel de ușor atunci când un plan nu merge în consecință.-

„Personalitățile de tip B sunt cunoscute a fi mai relaxate, flexibile și mai ușoare. Probabil că sunt deschise la o varietate de planuri și nu se deranjează la fel de ușor atunci când un plan nu merge în consecință."-Michele Burstein, LCSW

Acestea fiind spuse, abordarea go-with-the-fluw a situațiilor sociale poate determina persoanele de tip B să aibă probleme să comunice eficient cu oamenii importanți din viața lor. „În timp ce personalitățile de tip B pot fi emoționale, răspunsurile lor emoționale tind să nu fie la fel de reacționare în comparație cu tipul A, întrucât nu sunt la fel de ușor de deranjat”, spune Burstein. „Uneori, acest lucru poate duce la relații nereciproce, deoarece persoanele de tip B pot fi mai puțin înclinate să răspundă și să-și comunice nevoile.-

Ce să știți despre tipul A versus tipul B în ceea ce privește sănătatea

DR. Friedman și Dr. Rosenman a concluzionat că oamenii de tip A a fost mai predispus la probleme cardiovasculare, deoarece natura lor este în esență „competitivă, ambițioasă, condusă de muncă, conștientă de timp și agresivă”, pe măsură ce un studiu îl spune. De asemenea, a fi fixat cronic pe realizare poate duce la niveluri mai mari de stres.

Cercetările de urmărire au fost făcute de -a lungul anilor, iar afirmația cu privire la sănătatea cardiovasculară a fost dezbătută și în mare parte contestată. Indiferent de conexiunea la tipul de personalitate, este de necontestat faptul că stresul este conectat la problemele de sănătate. De asemenea, merită să subliniem că, deoarece lucrul de valoare de tip A câștigă și urmărește acel pas următor, ar putea fi mai predispuși la arderea liniei fără granițe eficiente în vigoare.

Cum să aflați propriul tip de personalitate

O mulțime de teste online de genul acesta există online pentru a vă ajuta să vedeți dacă vă îndreptați mai mult spre tipul A sau B. Sau, pentru ceva puțin mai detaliat, puteți consulta testul de personalitate Tuity Typefinder, care include celelalte modele de comportament mai puțin cunoscute, C și D.

Și rețineți că nu toate tipurile sunt ambițioase, care vor păși pe colegii lor în timp ce urcă pe scara carierei și nu toate tipurile BS sunt spirite libere care ignoră termenele ca și cum ar face acest lucru au făcut parte din descrierea postului lor. Personalitățile de tip A și B funcționează pe un spectru. Eu, un tip B clar, pot vedea cu siguranță calități asociate clasic cu tipul A în propria mea personalitate, de exemplu.

Când clasificăm oamenii prea rigid, nu rămâne loc pentru nuanță. Înrăie această idee de personalități și uită persoana reală. Dar poate că asta este doar tipul meu B-ness.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun.Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.