Utilizați această listă de alimente certificate de Asociația Americană pentru Asociația Heart pentru cumpărături ușoare
În timp ce veți găsi suspecții obișnuiți de sănătate din inimă pe această listă-gândire: piept de pui, verdeață cu frunze, cereale integrale, nuci de la alimentele de verificare a inimii te-ar putea surprinde. Carnea deli, de exemplu, este una care ne -a atras atenția. Snacack-urile își pot rezolva și ele, cu alternative care sănătoase pentru inimă, cum ar fi migdale de sodiu cu diamant albastru (9 dolari) și cartofii dulci de caulipower (9 dolari).
Alte câteva alimente de pe lista alimentară sănătoasă a inimii AHA includ:
- Quaker ovăz-intermediar și de modă veche
- Cele mai bune ouă ale egglandului
- Hass Avocado
- Ulei de măsline extra virgin
- Bulion de os de pui McCormick
- Sucul de morcovi Bolthouse Farms
- Ton ușor de buzunar în apă
- Datele din California
- Rodii și arile de rodie
- Afine
- Struguri roșii, verzi și negri
- Portocale mandarine dragi
- Capul de mistreț sân de curcan prăjit
- Fistic nesaltat
- Nucile din California
- Georgia Peanuts
- Cartofi Idaho
... și multe altele. Produse proaspete și congelate, lactate, carne, gustări, nuci, chiar și fructe de mare-această listă are totul. Data viitoare când îți faci pregătirea săptămânală de masă, săriți incertitudinea și asigurați -vă că vă tratați căpușa la tot ce este mai bun. Descărcați aici lista de alimente Heart Healthy Health.
Pofta ceva dulce? Încercați acest desert delicios care este încărcat cu bunătăți sănătoase pentru inimă.
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
