Am verificat de fapt sfaturile virale de apă care plutește în jurul Tiktok

Suplimentarea cu o apă de gură care conține fluor poate fi de fapt utilă. Da, este mai mic în fluor decât pasta de dinți, dar utilizați o cantitate mai mare din acesta, este un produs mai simplu (ceea ce înseamnă că are mai puține ingrediente pentru a concura cu fluorura) și nu se diluează în același mod, spune Riaz. „Puteți ajunge de fapt să obțineți Mai mult Fluorură de la apă de gură decât de la pasta de dinți ”, spune ea. Deci, dacă sunteți cineva care nu neapărat perie în mod adecvat sau care vă clătește gura cu apă după periaj (opriți -vă acest lucru!), Riaz ar recomanda de fapt să folosești o apă de gură care conține fluor după.

Dacă faceți perie și nu clătiți în mod adecvat, poate fi mai bine să folosiți apa de gură fluorizată într -un moment diferit al zilei, E.g., După ce ați mâncat o masă, vă reîmprospătați respirația înainte de o întâlnire, etc. Acest lucru este recomandat de Riaz și Asociația Dentară Americană, pentru că îți crește expunerea zilnică cu fluorură-îl obții atunci când te periezi și când te clătiți mai târziu. Și cum spune videoclipul original Tiktok, periajul după ce mâncați poate eroda dinții. Din acest motiv, Riaz este de acord că apa de gură fluorizată este o opțiune mai bună decât periajul după mese pentru persoanele care se ocupă de eroziune.

Recomandările lui Riaz cu privire la apa de gură depind și de profilul de risc al pacientului. Dacă cineva vine la ea cu noi cavități și îi spune că folosește apa de gură după periaj, ar putea să le spună să încerce să se țină până la un alt punct din zi pentru a se asigura că își cresc expunerea generală. Dacă un pacient se clătește cu apa de gură imediat după periaj și nu are cavități noi, nu și-ar regla rutina, pentru că funcționează.

Cu toate acestea, toate acestea se schimbă dacă aveți de -a face cu o apă de gură care nu conține fluorură, iar Riaz subliniază că mulți nu fac. Dacă utilizați o clătire care nu este fluorurată, ar trebui să evitați să o utilizați direct după periaj, stop complet și, în schimb.

În cele din urmă, însă, atât Riaz, cât și DR. FUCG Suppuneți utilizarea apelor de gură care conține fluor la majoritatea pacienților. DR. Fung observă că este mai capabil să intri în noks -urile dinților tăi decât pasta de dinți, în timp ce Riaz reiterează că majoritatea oamenilor nu fac o treabă excelentă în periaj în mod adecvat, astfel încât utilizarea apei de gură poate ajuta la creșterea expunerii lor la protecție. „Este un caz foarte rar pentru mine să nu recomand fluorura unui adult”, spune Riaz.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.