Ce vine după procesul de durere?

Este exact motivul pentru care Edelman și -a propus să scrie Aftergrief, pentru care a intervievat 82 de persoane, cei mai mulți au vorbit despre pierderile lor de viață timpurii și despre anii care au urmat. Ea a revizuit aceste conturi alături de interviuri cu experți în durere și date dintr-o serie de studii, toate cu speranța de a crea un model pentru deșeuri pe termen lung, care s-a extins dincolo de „Cinci etape acceptate anterior.„„ Am devenit conștient de propria mea experiență și, prin cercetările mele, că ceea ce numeam „acceptare” nu a fost deloc un punct final, ci o stație Way de care ne -am îndepărta și ne vom întoarce la de multe ori pe parcursul vieții ”,” ea spune.

Edelman și -a pierdut propria mamă la vârsta de 17 ani, eveniment care a determinat -o să scrie Fiice fără mamă (16 dolari) și Mame fără mamă (14 dolari), cărți care explorează conexiunea mamă-fiică și impactul pierderii semnificative (a căror prima a fost tradusă în 11 limbi și a vândut peste 1 milion de exemplare în întreaga lume).

„Aftergrief a fost publicat la 27 de ani de la lansarea Fiice fără mamă, Și de-a lungul acelei perioade, căutam un fel de model pentru deșeuri pe termen lung, care să explice modalitățile prin care durerea continuă să apară 10, 20, 30 de ani mai târziu și nu existau niciunul care mi-a vorbit, " ea spune. „După ce mi -am pierdut mama în adolescență, am știut până acum că, în mod clar, nu era ceva ce am trecut sau am trecut sau am dat jos. A fost ceva ce îl purtam înainte cu mine."

În mod corespunzător, introducerea la Aftergrief este intitulat „Trecerea peste asta”, o asigurare imediată pentru cei care au experimentat inevitabil modalitățile prin care durerea, în toate răsucirile sale, se pot reface de -a lungul anilor de -a lungul anilor. Există „vârfurile de durere mai așteptate”, după cum scrie Edelman, vremuri în care durerea se poate întoarce pentru evenimente precum zilele de naștere și aniversări sau repere, cum ar fi nunți, absolvire sau a avea copii de la sine. Și apoi, există „atacurile”, un termen Edelman adoptat de la Rebecca Soffer de pe site -ul de durere Modern Loss, care descrie momentele în care durerea se dezvăluie rapid și pe neașteptate. Edelman o prezintă pe propria sa pe prima pagină a cărții sale, care detaliază o experiență recentă pe care a avut -o în timp ce conducea când „Greutatea” a început să cânte. Când s -au dat lovituri de pian de la refren, Edelman a fost dat cu piciorul înapoi în camera de zi din copilărie, unde o va urmări pe mama ei, un pianist antrenat clasic, manevra tastele cu unghii roșii perfect vopsite.

„Mă gândesc la durere mai mult ca la o renegociere constantă cu faptele unei pierderi și relația noastră cu aceste fapte și că se schimbă în timp.-

„Acest tip de durere nu durează de obicei mult timp, dar poate face ca unii să simtă că nu au făcut -o bine sau că durerea lor nu este rezolvată”, spune Edelman, subliniind că nu a fost de acord cu a descrie durerea în astfel de termeni. „Mă gândesc la durere mai mult ca la o renegociere constantă cu faptele unei pierderi și relația noastră cu aceste fapte și că se schimbă în timp.”Pentru mulți, de aici lucrurile pot începe să se simtă inconfortabil-când povestea cu care ne-am obișnuit atât de obișnuit se schimbă acum câțiva ani sau câteva decenii, mai târziu. Dar această schimbare, Edelman ne liniștește, este un lucru bun. „Dacă creștem și ne maturizăm și ne dezvoltăm percepția asupra evenimentelor din trecut, atunci perspectivele noastre se vor schimba, de asemenea."

Ca atare, Edelman închide cartea cu o secțiune despre actul de „reformare”, modalitățile prin care putem alege să creăm sens în jurul circumstanțelor noastre. Ea face referire la un interviu recent pe care l-a văzut între Anderson Cooper și Stephen Colbert, dintre care aveau doar 10 ani când părinții lor au murit (și, pentru Colbert, doi frați, de asemenea)-când Colbert exemplifică această practică, vorbind la importanța importanței iubind lucrurile din viață pe care cel mai dorim nu le -am întâmplat.

„Mă gândesc la reformare într-adevăr ca o schimbare deliberată sau voită în perspectivă, facem o alegere pe care dorim ca perspectiva noastră să o schimbe”, spune Edelman, observând doar o modalitate de a face acest lucru este să recunoaștem că, în timp ce ceva trist și tragic s-ar fi putut întâmpla pentru noi în pierderea unei persoane dragi, lucrurile bune pot veni în continuare din ea. „Este posibil să nu fi avut nicio alegere în ceea ce s-a întâmplat când cineva a murit-s-ar putea să ne simțim cu adevărat neputincios și scăpat de control, dar pe măsură ce vom duce această pierdere înainte, avem multe alegeri cu privire la modul în care vom face asta ," ea spune. În consecință, cei care au suferit traume sau tragedii pot folosi aceste experiențe ca secții pentru creștere și dezvoltare personală.

Și, spune Edelman, ca un catalizator pentru schimbări care se extinde dincolo de noi, de asemenea: „Putem îmbunătăți lumea."

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.