Ce se întâmplă cu adevărat cu pielea ta atunci când nu te speli pe față, post-antrenament?

Setați alarma pentru 6 a.m., Urmăriți un antrenament de dimineață hardcore, apoi sprintul în vestiar pentru a fi mai întâi la linie pentru duș (ceea ce ar trebui să se considere cu adevărat ca a doua transpirație, TBH). În zilele în care chiar și cele mai bune eforturi vă lasă să atingeți un stand deschis și să alergați târziu, puteți doar să vă aruncați mâinile și să vă îndreptați direct pentru?

La urma urmei, unele bacterii de pe fața ta sunt bune și mulți oameni au descoperit că a merge pe lună fără duș este total bine. În numele economiei timpului și stresului după antrenamente, am căutat sfatul câtorva experți pentru a afla dacă este în regulă să săriți curățarea sau dacă există vreun nelegit de ten care ar putea veni ca urmare.

Continuați să citiți pentru a afla ce se întâmplă cu pielea atunci când nu este curățat după exerciții fizice.

Ce trebuie să știți despre pielea post-pantă

Întregul tău corp (inclusiv tenul tău) se poate simți oarecum sumbru după ce picura cu transpirație. Asta pentru că ai acumulat murdărie în timpul clasei de spin (sau sesiunea Pilates sau orice ar fi pasiunea ta de fitness la alegere).

„Una dintre funcțiile pielii este să acționeze ca un canal secundar de eliminare pentru a ajuta la scăderea corpului de toxine”, spune Milo Carter, vicepreședinte al Medical la Brandul de frumusețe Lumion. „Sweat și Sebum ajută la facilitarea detoxifierii, ceea ce este bun, dar atunci când aceste toxine ajung la suprafață și nu sunt curățate, vor relua în piele în piele.-

„Când aceste toxine ajung la suprafață și nu sunt curățate, vor reabsorbi înapoi în piele.-

Nu numai asta, dar tenul tău a fost probabil expus agresoarelor de mediu, precum și germenilor la sală. „Puteți introduce bacterii în corpul vostru, atingând greutăți, benzi de alergare și dulapuri”, spune Dendy Engelman, MD, un dermatolog din New York, cu sediul în New York. „Permite creșterea mai multor bacterii. Drept urmare, riscați inflamația, porii înfundați și spargerea.-

Cu alte cuvinte: trebuie să vă spălați fața.

Încercați aceste sfaturi post-antrenament de curățare a feței

OK, deci trebuie să curățați. Dar cât de scăzută poți să-ți păstrezi rutina înainte de a te grăbi la muncă sau la planuri de seară? Din păcate, chiar dacă un strop de apă rece (à la Nicole Kidman) funcționează dimineața înainte de a transpira, nu va face trucul după ce ai pus la timp la sală.

DR. Engelman explică că, deși acest lucru poate ajuta la eliminarea unor bacterii, nu va fi la fel de eficient ca spălarea cu un demachiant real. Ea sugerează să folosești o formulă blândă pentru a scăpa de orice resturi de blocare de pore.

„Un demachiant simplu va elimina orice bacterii sau murdărie pe care ați acumulat -o pe tot parcursul unui antrenament”, adaugă ea. „Nu aș recomanda nimic cu AHAS sau BHAS, deoarece nu doriți să exfoliați, eliminați ușor transpirația fără a vă dezbrăca pielea de uleiuri naturale.-

După ce a dat naștere gunk-ului indus de tabăra, Carter recomandă imediat aplicarea unei ceață de hidratare pentru a menține tenul de rouă. Apoi, plecați să vă plimbați prin restul zilei cu pielea perfect preparată.

Acum, pentru ținuta dvs. Și iată coafura aprobată de modă care este perfectă pentru încuietori pline de transpirație.