Ce vă poate (și nu vă pot) să vă spuneți despre fitness -ul dvs., potrivit unui pulmonolog

În timp ce capacitatea pulmonară singură nu vă poate spune multe despre cât de potriviți vă potriviți poate sa indicați când se întâmplă o problemă. „Ceea ce este semnificativ este dacă începeți să vă simțiți mai puțin respirație făcând același exercițiu pe care l -ați făcut, acesta ar putea fi un semnal al unei afecțiuni ale inimii sau pulmonare”, dr. Buhr spune, deși observă că obezitatea semnificativă poate determina ca grăsimea abdominală să comprimă plămânii, ceea ce poate provoca, de asemenea, lipsa respirației.

„Indiferent, a rămâne în formă și de activ este o modalitate excelentă de a te simți mai bine și de a -ți menține respirația simțindu -se puternic”, spune el.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.