De ce un pic de grăsime din burtă ar putea fi de fapt un lucru bun

„Femeile care au șase pachete foarte vizibile, după părerea mea, și-au dus pierderea de grăsime prea departe”, spune dr. Reardon. „Vorbești despre grăsime corporală, probabil mai mică de 10 sau 11 la sută.”(El spune că gama„ potrivită ”este cuprinsă între 15-20 la sută.)

Să lovească un mediu sănătos, spune dr. Berzin, exerciții fizice în moderație și înlocuiți carbohidrații rafinați, zaharuri și alimente ambalate cu proteine, grăsimi sănătoase și fibre la fiecare masă. Și, vă rog, bucurați-vă de ele într-o cultură în top.

Lipsa de grăsime nu este singurul lucru care îți va arunca hormonii din. BPA în conserve, stres și medicamente sunt, de asemenea, vinovați comuni.