Ar putea dieta keto să vă ajute la ameliorarea simptomelor PMS?

DR. AX a văzut puterea de echilibrare a hormonilor dietei mai aproape de casă: El îmi spune că soția sa, Chelsea, a văzut o reducere drastică a problemelor sale de PMS după ce a trecut de la o dietă largă sănătoasă, cu alimente întregi la Keto.

"Are acum simptome zero în ceea ce privește ciclul ei lunar", dr. AX spune, adăugând că Chelsea practică acum ciclismul keto-practica de a avea o zi cu conținut ridicat de carbohidrați de fiecare dată, despre care spune că poate face dieta mai durabilă pe termen lung. „Deci, chiar și pentru noi, care sunt fanatici în sănătate, am fost surprinși de rezultatele pe care le -a văzut.-

Așadar, dacă vă luptați cu simptomele obișnuite ale PMS, s -ar putea să fiți surprinși de acest potențial avantaj al dietei Keto, de asemenea. Pentru că care sunt câteva zile din gripa ceto, dacă înseamnă o durată de viață potențială fără crampe și leagăne de dispoziție?

A merge keto nu trebuie să însemne să renunți la lucrurile tale preferate, așa cum să navighezi pe ora fericită și la meniul Shake Shack când ești pe pista cu conținut scăzut de carbohidrați.