De ce Baptiste Power Vinyasa Yoga este făcut pentru New Yorkers intens

Bethany Lyons are un obicei de fitness de a merge acolo unde nimeni nu a mai plecat înainte. În primul rând, fostul manager de fitness al grupului regional de la Crunch a făcut un salt de credință și s -a alăturat unui mic al 72 -lea studio numit SoulCycle ca instructor în 2006, înainte de SoulCycle. Și „Înainte de a avea chiar biciclete!„Își amintește.

Și în noiembrie trecut, blondul telegenic a deschis Lyons Den Power Yoga, primul studio din New York dedicat Baptiste Power Vinyasa Yoga, un stil de yoga fierbinte provocator numit pentru inovatorul său recunoscut la nivel internațional, Baron Baptiste (care are sediul în Boston). Este o metodă fără mirosi care îți face transpirația și inima ta. Și Lyons pur și simplu nu ar putea lăsa New York -urile să trăiască fără ea.

"Baptiste Power Vinyasa Yoga este o clasă Vinyasa cu putere puternică, realizată în spațiu încălzit [90 până la 95 de grade cu umiditate ridicată] care îmbrățișează meditația și ancheta", explică Lyons. „Uneori, luăm o respirație pe poză atunci când trecem prin salutul soarelui, creșterea ritmului cardiac. Uneori suntem într -o poză pentru 10 respirații. Cu siguranță nu este un antrenament ușor.-

Deoarece antrenamentul și newyorkezii sunt de natură la fel de intensă, spune Lyons, care o face din 2001, a ajuns să creadă că va rezona cu New Yorkers profund-dacă au avut un loc unde să-l exerseze. „Permite unei persoane intense să găsească un flux și relaxare în cadrul mișcărilor.„Și nenumăratele Chaturangas construiesc ceva căldură serioasă.

Lyons Den a devenit acel loc transpirat în care intensitatea este canalizată, favorizată și eliberată. „Obțineți o clătire completă, un antrenament cu corp complet”, spune Lyons, evocând limbajul cool pe care îl folosește în timpul unei sesiuni de transpirație. „Nu te face să te simți pe jumătate copt. Obținem o mulțime de sportivi care iubesc acest stil din cauza puterii pe care le cere. Este forța și întinderea și ceva cardio.- -Jamie McKillop

Puteți încerca stilul pentru dvs. în această duminică, 23 martie, în SUA, în magazinul Athleta Flatiron, ca parte a seriei noastre de transpirație.

Pentru mai multe informații, vizitați pagina de clasă a seriei de transpirație sau vizitați www.Lyonsdenpoweryoga.com