De ce Covid-19 a inspirat o ligă de „alergători de suflet” în absența a 5ks, 10ks și maratoane

Într-un panou cu Brooks care se desfășoară la jumătatea lunii iulie, psihologul sportiv clinic Sharon Chirban, doctorat, care lucrează unu la unu cu sportivii de zi cu zi, spune că trecerea de la căutătorul de goluri la Soul Runner nu a fost perfectă pentru toată lumea. Este deschis o conversație despre toate modalitățile de rulare a sprijinului tu-atât mental, cât și fizic. „Este foarte bine documentat faptul că alergarea scade simptomele depresiei și îmbunătățește abilitățile de învățare. Îți ajută memoria și mă gândesc din nou, deoarece atât de mulți dintre noi petrecem atât de mult timp pe ecrane, este ca și cum creierul nostru se înfundă la sfârșitul zilei și este doar un blocaj de trafic ”, spune dr. Chirban. „Îți iei pantofii, ieși pe ușă și este ca și cum ai fugi de oraș și departe de blocajul de trafic și de lucrurile doar un fel de relaxare și încetinește.„De asemenea, într-o perioadă în care mulți se confrunte.

De asemenea, am putea datora ascensiunea de suflet la vibrația necompetitivă care provine în mod natural dintr-o absență de competiție, Black Girls Run! CEO Jay Ell Alexander, a subliniat în același panou. „Am observat o creștere de aproape 30 la sută în ultimele patru luni în ceea ce privește calitatea de membru și a persoanelor care se alătură grupurilor noastre și se angajează”, spune ea. Acest lucru este valabil chiar și pentru alergătorii nou-noi care nu au experimentat niciodată excitarea nervoasă de a vedea o cursă chiar dincolo de orizont. „Mindsetul Soul Runner este de obicei un punct de vedere care se dezvoltă în timp unu trebuie să treacă prin perioada de întrerupere pentru a găsi plăcere în alergare”, spune Caprara. „Cu toate acestea, credem că această criză va accelera această fază inițială din cauza nevoii imense de a ușura stresul, de a ieși în aer liber și de a -și recupera ceva timp.-