De ce să plângi la muzică tristă vă poate oferi de fapt un impuls de dispoziție

În ceea ce privește acel prieten care spune că cel mai bun mod de a face față tristeții este să mergi greu la sala de gimnastică-nu să spui că nu poți alerga pe banda de alergare cu Adele care îți explodează căștile. Și lacrimile alea? Luați în considerare transpirația ochilor. Ai asta.

Există o mare diferență între a avea nevoie de un strigăt bun și de a fi legitim deprimat. Iată cum să știi diferența. Și dacă doriți un impuls de dispoziție instantaneu, încercați să sorbiți un ceai cu una dintre aceste ierburi vesele.