De ce CEO -ul Equinox începe în fiecare zi, în mod specific, nu rupe o transpirație

CEO -ul Equinoxului, Niki Leondakis, își începe ziua super devreme, dar surprinzător nu cu o sesh de sală transpirată. În schimb, gagica șefului are un alt tip de prim-lucru în rutina de dimineață, care o bazează și o primește în mintea potrivită pentru (cu siguranță) ziua aglomerată înainte de a rula lanțul de gimnastică de lux.

Leondakis salută în fiecare zi la crăpăturile zorilor (5 a.m.!) în cel mai relaxant mod posibil: cu o anumită meditație și setarea zilnică a intenției, potrivit tăierii. (Evident, antrenamentele nu lipsesc complet din programul ei: Leondakis a dezvăluit că iubește și cursurile de yoga de dimineață. „De două ori pe săptămână, lucrez cu un profesor privat de la brandul nostru de yoga pură. Facem sesiuni de 90 de minute de Ashtanga ”, a spus ea.)

„Privind pe fereastră dimineața mă centrează. Am stat acolo timp de 5 până la 10 minute, contemplându -mi ziua."-Niki Leondakis, CEO echinox

„Privind pe fereastră dimineața mă centrează”, a spus ea. „Am stat acolo timp de 5 până la 10 minute, contemplându -mi ziua. Ce este înaintea mea? Încerc să stabilesc o intenție. Care este cel mai important lucru pe care l -am avut astăzi și ce vreau să fie rezultatul? Meditez în ziua mea viitoare.-

În plus față de sesiunile sale de yoga, Leondakis își umple programul cu o mână de alte clase, dar asta nu înseamnă că mintea ei nu este încă în modul de lucru în timp ce se tonifică, se întinde, se echilibrează și multe altele. #Ceoprobs, dreapta?

„La cursurile de grup, sunt, sincer, să evaluez modul în care oamenii răspund profesorului, iluminatului, muzicii, etc.," ea a spus. „Nu pot să opresc asta, asta este înrădăcinat în cine scanează în mod constant mediul pentru cum putem fi mai buni.-

Având în vedere creierul ei ocupat, are atât de mult sens că Leondakis își dă drumul la zi cu o notă atentă. Și, nu știu despre tine, dar o copiez cu un anumit timp de stabilire a intenției pentru mâine dimineață-în speranța de a deveni și un CEO badass.

Aceste 10 săli de sport de hotel au vederi cu adevărat epice. De asemenea, este această nouă companie, clasa de sală de gimnastică?