De ce urăsc ideea casei mele ca o oprire

În mod ironic, nu m-a preocupat să prind virusul și acest lucru nu trebuie să fie respingător pentru cei care au fost afectați de acesta, dar principala mea preocupare a fost să împiedic mintea și corpul meu să se epuizeze printr-o stare de îngrijorare și să nu fac orice despre asta. În acest sens, am avut adesea conversații cu oamenii, fie că sunt prieteni și familie, colegi sau chiar străini-că cel mai important mod de a face față acestei pandemii, este să urmărim activități care să ne învețe pacea.

Aceste modele zilnice m-au lăsat fără alegere, dar să-mi folosesc casa ca un pit-stop.

Chiar și așa, având în vedere această perioadă fără precedent, viața mea s-a schimbat drastic și a dezvăluit la fel de mult mai mult o binecuvântare decât o blestem, așa cum se manifestă ca o extensie directă a lui Pingece Mie Mys. A devenit un spațiu profund care mi-a oferit o perioadă extinsă de timp pentru a exersa nemișcarea fără tulburări, panică și traume. Această liniște mi-a oferit oportunitatea de a-mi iubi casa, prin activități precum somnul, rugăciunea, meditarea, scriind, curățarea, explorarea meselor noi și chiar râd în abundență de care nu am avut niciodată șansa să mă bucur în propria mea Acasă, vreodată.

În ultimul deceniu, fusesem preocupat de sala de sport, de muncă și de naveta, erorile și viața mea socială. Aceste modele zilnice m-au lăsat fără alegere, dar să-mi folosesc casa ca un spațiu-un spațiu folosit în întregime pentru odihnă noaptea. Am avut un angajament care nu este negociabil de 19.5 ore dintr-un ciclu de 24 de ore, chiar din momentul în care am ieșit din ușa mea din față, totuși asta nu ține cont de sarcinile pe care mi s-a cerut să le particip pentru a mă ajuta să mă pregătesc pentru ziua următoare.

Și, ca urmare a acestui stil de viață mereu pe jos, am fost lăsat să simt o epuizare pură. Am fost lipsit de îngrijire de sine. În retrospectivă, casa mea a fost doar o cazare pentru modul meu de viață, cu ritm rapid, solicitant; unde aș ajunge frenetic după o zi lungă, care se strecurase vizibil între vârfurile degetelor, însoțite de o cursă între mintea mea și corpul pentru a decomprima mai întâi.

Pe măsură ce m-am ajustat prin carantină, mi-am optimizat timpul cu utilizarea casei mele în mai multe feluri, redimensionarea ei pentru a deveni un loc pentru mine să iubesc din toată inima, oferindu-mi cel mai important lucru pe care l-aș putea oferi, la fel de intangibil pe cât este- timp. Întotdeauna am fost fericit să vin acasă, deoarece este un indiciu că prioritățile mele pentru ziua respectivă au fost îndeplinite și finalizate, cu toate acestea, în ultimele câteva luni, a devenit mai mult o ocupație constantă a sănătății, mai degrabă decât un loc în care vin la, pe scurt, după o zi lungă.

Deși este posibil să nu am un program fix pentru practicile mele zilnice, am făcut un efort conștient pentru a aloca timp pentru singurătate de mai multe ori pe săptămână.

În loc să mă întorc spre casa mea ca loc pentru rugăciune și meditație când m -am simțit învins și, în mod veridic, prea obosit să mă angajez când lucrurile devin rău, mi -am transformat casa pentru a -mi permite să particip perfect la aceste domenii de reverență zilnic, mai degrabă decât să planific aceste activități în jurul zilnicului meu.

În schimb, acest angajament a susținut trecerea mea la un loc de recunoștință continuă de a spune cel mai puțin. Pe măsură ce am luat în considerare acest lucru, această rutină nu ar trebui să fie o stare în care am recunoscut drept un obiectiv final, ci o stare în care mă cufund de la zi la zi. Deși este posibil să nu am un program fix pentru practicile mele zilnice, am depus un efort conștient pentru a aloca timp pentru singurătate de mai multe ori pe săptămână și acest lucru mi-a oferit o apreciere generală mai mare pentru că casa mea este mai mult decât un adăpost.

Acum, pe măsură ce lumea noastră începe să treacă la ceea ce am considera ca normalitate, odată cu introducerea vaccinului, obiectivul meu principal este să prioritizez și să-mi mențin bunăstarea, continuând să-mi folosesc casa ca sanctuar pentru a permite un mai sănătos și mai fericit, pentru mine. Acest angajament de a susține sănătatea optimă nu mai este interzisă în acești patru pereți și a fost îmbrățișat doar ca o modalitate de reîncărcare, deoarece mi -am dat permisiunea de a opera neapologic în conformitate cu noile mele valori de bază.

Când cineva se întreabă unde este casa, destul de des mulți vor răspunde cu ea acolo unde este inima. Dar, pe măsură ce viața noastră devine controlată din nou de ciclul de lucru perpetuu, nu ar trebui să pierdem din vedere investițiile atât în ​​inimile noastre, cât și în casă și pentru că sunt dovada sinonimă că nu putem trăi fără nici unul.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.