De ce acest jurnalist de wellness dorește să fii mai sceptic cu privire la produsele care promovează sănătatea, care sunt prea bune pentru a fi adevărate

Bine+bine: care a fost obiectivul tău în scrierea acestei cărți-sau ai avut una, inițial?

Rina Raphael: Transformarea mea a fost de două ori. A fost din punct de vedere personal și apoi din punct de vedere profesional. Din punct de vedere profesional, am fost un astfel de majorete Rah-Rah [de wellness]. Am fost reporterul pentru a avea un startup sau un anunț în The Wellness World. Scriam despre asta dintr -o perspectivă de afaceri ... nu am fost neapărat în revendicări de sănătate, dar unul dintre motivele pentru care nu am investigat cu adevărat multe afirmații pentru sănătate este pentru că au sunat corect. Frumusețe curată, sună bine. Nu spun că nu este un merit pentru a curăța frumusețea, dar o mare parte din marketing este exagerată și îi face pe oameni cu adevărat, cu adevărat temători, cum ar fi să scriu în carte, din spălarea corpului lor.

Așa că pur și simplu nu m -am uitat la ea, iar ceea ce s -a întâmplat să se întâmple este că aș scrie povești și voi fi chemat pe Twitter de oamenii de știință și toxicologi care sunt ca: „Este incorect. Ai verificat cu un toxicolog înainte de a scrie asta?-

... Apoi, din punct de vedere personal, au fost multe lucruri de care eram încântat, dar mi -am dat seama că încadrarea și limba care se folosea în jurul unora dintre aceste practici de sănătate, de la exerciții fizice, până la suplimente, la suc verde, a fost atât de infuzat cu presiuni de productivitate, încât am început să mă obsedez. Aș merge să -mi vizitez familia și dacă ar exista o grămadă de activități într -o vacanță și nu aș putea face exerciții fizice, aș fi așa: „Ei bine, atunci nu pot lua cina.”M -aș pedepsi ..

Deci, asta m -a inspirat să vreau să scriu această carte. Nu scriu întreaga industrie de wellness sau toate practicile. Cred doar că trebuie să existe un pic mai mult de moderare decât este acum.

W+G: Puteți împărtăși modul în care oamenii din Wellness au răspuns la cartea dvs?

RR: Este foarte interesant să obțineți reacția de la femeile care citesc această carte. Și există două reacții.

Una este reacția pe care am avut -o cu atât am vorbit cu oamenii de știință și experți medicali, care este: „Oh, mă pot relaxa.„Încă mai cumpăr beautycounter. Îmi plac produsele lor, dar nu sunt îngrozit dacă folosesc accidental Neutrogena sau călătoresc și trebuie să folosesc un alt șampon sau orice ar fi ... așa că există oameni care se simt așa, care sunt ca: „Oh, eu sunt atât de ușurat, nu trebuie să fiu atât de îngrijorat de OMG -uri.„Sau orice ar fi.

Apoi, există o altă reacție, care este că [cartea mea] se simte ca un atac personal asupra oamenilor. Pentru că am pus atât de mult în sănătatea noastră. Să luăm exemplul mâncării. Mănânci mâncare de trei ori pe zi. Este foarte emoțional, mai ales când vine vorba de mame care își hrănesc copiii. Devine aproape ca o valoare. Așadar, atunci când cineva prezintă informații contradictorii cu modul în care îți trăiești viața, o iei ca un atac asupra valorii tale personale, a valorii tale de sine, a modului în care trăiești și a-ți produce viața și care poate fi foarte, foarte dureros.

Sper că oamenii nu o iau ca un atac personal. Nu atac femeile. Atac marketingul.

W+G: Una dintre cele mai mari probleme din industria de wellness pe care le -ați dezvăluit cu adevărat în carte este schimbarea pe care o fac brandurile în marketingul lor de a face sănătatea o problemă individuală, când atât de mult de ce suntem nesănătoși sunt mari probleme sistemice. Poți vorbi puțin despre implicațiile pe care le are pentru femei?

RR: Cred că una dintre problemele pe care le -am văzut în industria wellness pe măsură ce a trecut a fost că adoptau strategii [de marketing] din industria dietei, a modei și a frumuseții. Sunt un fost reporter de modă, o mulțime de oameni care obișnuiau să -mi facă branduri de modă și restaurante lucrau acum pentru industria wellness.

În ceea ce privește îngrijirea de sine, este un fel de complicat și este nuanțat. Nu spun că nu ar trebui să faci o baie cu bule, să ai o strategie de relaxare, să faci tot ce te face să te simți bine. Este evident foarte important. Dar mesageria din această industrie este că este pornită tu Pentru a repara dacă ești stresat, dacă ești neliniștit, dacă ești supărat, ca și cum ar fi ceva în neregulă cu tine. Și de obicei depinde de o achiziție, cum ar fi un fel de bombă de baie. [Este] destul de insidios pentru că îți dă vina pe tine. Atunci când nu ești capabil să fii Zen, dacă ești o mamă care nu are niciun echilibru între viață și viață, care nu are politici de îngrijire a copilului, a cărui slujbă continuă să o trimită prin e-mail după ora 6:00 p.m., Dacă nu ești suficient de zen, spui: „O, nu am muncit destul de mult la îngrijirea mea de sine.„… Există acest sentiment din ce în ce mai mare pe care trebuie să -l asumi responsabilitatea pentru tot și scuzăm orice altceva.

Acum, reacția la asta este întotdeauna: „Ce vrei să facem noi? Niciunul dintre noi nu are timp să iasă pe străzi și să lupte și să cerem schimbări sistemice și politice.„Cu siguranță, dar problema este că îngrijirea de sine este cu adevărat folosită ca distragere și îți pune onus. Asta este ceva care mă deranjează cu adevărat.

W+G: Se întâmplă și cu sănătatea fizică, corect? Este pe tărâmul de auto-îngrijire, dar este și: „Oh, ai probleme GI, trebuie să fie ceva ce mănânci greșit” sau „Dacă nu poți dormi, nu faci exerciții suficient.”Într -adevăr revine la acel individ, pe care îl obții în carte.

RR: Mi se pare foarte misogin. Pentru că nu văd că bărbații sunt împinși de aceeași mesagerie.

Dau exemplul [în carte] din: „Nu văd bărbați care se desprind dacă există toxine în spălarea corpului lor.”Acesta este un lucru feminin. Mai multe femei fac meditație, mai multe femei cumpără mâncare ecologică. Femeilor li se oferă acest tip de directive pe care trebuie să le repare tot ce le este în regulă. Ei trebuie să continue să ajungă la acest ideal strălucitor de „suficient de bine”, chiar dacă cum chiar definiți ce este bine și ceea ce este suficient de sănătos? O mulțime de lucruri sunt subiective.

Acolo simt că este nedrept și periculos. De asemenea, servește ca o extensie a industriei de auto-ajutor. Industria de auto-ajutor a vizat femeile și vedem același lucru cu Wellness.

W+G: Vorbești destul de mult în cartea despre limbajul din jurul sănătății care evocă un sentiment de moralitate și bun sau rău, lucruri precum „curat” versus „toxic.„Care sunt modalitățile prin care aceste cuvinte cheie sunt folosite pentru a face oamenii să se simtă într-un anumit mod despre ei înșiși-atunci când nu există o definiție clară a ceea ce înseamnă chiar?

RR: Mâncarea curată a fost într -adevăr sinonimă cu virtutea. Ai alimentele curate, iar apoi ai alimentele murdare. Lucruri precum curat sau natural sunt sinonime cu bunătatea și pe bază de plante, toți acești termeni foarte pozitivi. Apoi, când vine vorba de lucruri precum substanțe chimice-chiar dacă este ridicol, totul este confecționat dintr-un produs chimic-[conotațiile sunt] întotdeauna create de om, toxice și sintetice și a fost întotdeauna foarte, foarte negativă. Toți am căzut pentru asta pentru că atunci când o vedeți din nou și din nou, este doar luată la valoarea nominală și, astfel, nu știți diferența.

... această idee că natural este întotdeauna mai bună, că, dacă te apreciezi, îți faci timp pentru îngrijirea de sine, chiar dacă unora sunt interzise de la ea, nu au timp, acces, orice ar fi acesta. Face cu adevărat judecăți de valoare despre ceea ce oamenii dedică stilului lor de viață sau rutinei lor. Este un pic de sănătate că anumiți oameni investesc în sănătatea lor și sunt mai buni decât alții și pur și simplu nu este adevărat, numărul unu. Și în al doilea rând, cred că lăsăm grupuri întregi de oameni care nu au acces la acest lucru.

W+G: Există o parte cu adevărat interesantă din cartea dvs. în care vorbiți despre modul în care oamenii profesionalizează dăruirea de sfaturi și se duc la instructorii sau medicii lor în loc să meargă la prietenii, familiile sau comunitățile lor. Mi -ar plăcea să vă extindeți pe această idee puțin mai mult.

RR: Am marcat fiecare nevoie umană de bază, iar singurătatea și prietenia este una dintre ele acum. Înțeleg nevoia de asta, nu învinovățesc oamenii pentru asta. Dar uită -te în jur și toată lumea este atât de ocupată. Doar că îți primești prietena la telefon, trebuie să o programezi în avans. Încercând să -i aducă pe oameni la cină sau să iasă, este ca și cum ar fi pisicile pentru o mulțime de femei.

Așadar, nu îi poți învinovăți dacă încep să meargă la instructorul lor de fitness pentru ajutor sau pe cineva pe care să se aplece, pentru că avem de -a face cu o epidemie de singurătate. Avem toți prietenii noștri la îndemână, dar pur și simplu nu avem neapărat capacitatea de a petrece timp de calitate cu ei. Cred că acesta este unul dintre principalii piloni ai wellness -ului care este într -adevăr subcot. Ne concentrăm pe orice altceva, dar nu ne concentrăm cu adevărat pe comunitate și pe nevoia de sprijin social ... este atât de hiper individual în ceea ce aveți nevoie în mod special pentru a fi bine. Ești vândut o mulțime de lucruri de la băi cu bule la clase SoulCycle și este posibil să nu funcționeze pentru tine. S -ar putea să aveți nevoie să fiți doar cu comunitatea dvs. sau să fiți alături de un prieten.

W+G: În timp ce raportați cartea, a fost ceva care te -a surprins sau pe care nu te așteptai să -l găsești?

Un lucru pe care mi-am dat seama că nu am observat în primii câțiva ani-mai șapte, opt ani în urmă, was cât de mult este tratată bine ca moda. Când am început [acoperind wellness], a fost vorba despre bulionul de os. Toată lumea era în bulion osoasă. Apoi anul următor a fost apa de nucă de cocos. Apoi, după aceea, a fost suc verde, apoi a fost elixiri funcționali, apoi a fost kombucha. Apoi a fost CBD Seltzer. Doar continuă să se miște.

Îmi place moda, dar există ceva aproape periculos în ceea ce privește tratarea sănătății precum moda. Cred că atunci îi face pe consumatori să nu ne ia la fel de în serios atunci când la fiecare șase luni există un nou lucru miraculos miraculos ... punem atâta speranță și promitem în aceste lucruri, atunci mergem mai departe pentru că ne îmbolnăvim atât de mult sau pentru că noi noi Nu vedem rezultatele pe care le dorim. Cred că dacă toată lumea ar face un pas înapoi ... ar fi surprinși de ce fads au intrat.

W+G: Unde crezi că industria wellness se îndreaptă în viitor?

RR: Văd mult mai multe femei spunând: „Voi aștepta la această tendință” sau „Voi încerca să văd ce spun experții despre asta.”… După ani buni de achiziționare a anumitor produse, oamenii analizează cererile de vindecare. Asta nu înseamnă că acele produse specifice nu funcționează. Dar CBD este un exemplu foarte excelent în care ar putea funcționa pentru unii oameni, s-ar putea să nu funcționeze pentru alții ... astfel încât oamenii adoptă o abordare mai adaptată și nu beau Kool-Aid la fel de mult.

Cred că asta are legătură cu ieșirea din pandemie și prioritizarea științei și, de asemenea, să mă simt cu adevărat epuizat. Acest lucru este de -a lungul culturii noastre chiar acum, oamenii spun: „M -am săturat de arsuri, m -am săturat să mi se spună ce să fac, cum să mănânc, cum să fac exerciții fizice, ce să cumpăr.”Pe lângă accentul pe sănătatea mintală, vedeți oameni care atrag un ochi mai critic asupra industriei wellness.

Este foarte interesant, deoarece asta nu înseamnă că inovația este moartă și nu înseamnă că această industrie s -a terminat. Cred că asta înseamnă doar că o vom transforma într -o industrie mai bună, mai matură, mai științifică ... asta nu înseamnă că nu se vinde o coșă, asta nu înseamnă că caprele lumii nu sunt Nu ne inundați cu dezinformare. Dar văd un pic de schimbare pozitivă și pentru asta sunt foarte încântat.

Acest interviu a fost editat și condensat pentru claritate.