De ce ar trebui să faci lovituri cu fundul înainte de cardio și zilele de picioare

Salturile ghemuite sunt o altă mișcare OG Plyo, iată cum să le faci așa cum trebuie:

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.