De ce nu ar trebui să luați niciodată o decizie importantă pe stomacul gol

Ce este în meniu? DR. Naidoo recomandă să revină la elementele de bază. „O modalitate simplă de a duce la un stil de viață mai sănătos este să mențineți un echilibru de alimente pe care le mâncați, concentrându-vă pe alimente întregi-de exemplu, să mâncați un portocaliu, mai degrabă decât să cumpărați sucul sau să mâncați verdeață cu frunze, păsări de curte slabe, leguminoase, nuci, grăsimi sănătoase și fructe de mare bogate omega-3 pentru a-ți ajuta creierul ”, spune ea. Chow Down-și apoi Decideți dacă doriți cu adevărat să ridicați totul și să vă mutați într -un alt oraș.

Experții se ocupă de regulile de aur ale sănătății intestinale și exact ce să faci dacă ai o indecizie pentru cină.