Stresul de muncă și unitatea sexuală nu se potrivește cum să creezi un echilibru cu mulțumire de lucru

2. Fă -ți timp pentru un rapid

„Cu atât de multe lucruri provocatoare care se întâmplă în viața noastră, plăcerea și spontaneitatea sunt două instrumente pe care le putem folosi pentru a ne susține bunăstarea”, spune Reeves. „O sesiune sexuală rapidă și jucăușă poate invita emoția, activarea excitației și poate ajuta la reducerea stresului.-

Lucrează pentru a îmbrățișa acel spirit de oriunde, oricând, mai ales dacă tu și un s s.O. trăiesc în prezent acea viață. Nimeni nu trebuie să știe că „pauză de cafea” este un limbaj codificat pentru un amiază pe blaturi.

3. Spune la revedere la obiective

Mulți oameni îmbrățișează sexul ca o urmărire orientată spre obiective, jocul final fiind un punct culminant. Și uite, orgasmele sunt grozave; Când RSVP pentru a juca sex, în mod ideal do Vrei să vii acasă cu o geantă cadou. Dar se presupune că sexul bun este mai mult decât atât: dacă îți urmezi plăcerea și îți lași corpul să te ghideze, ești obligat să te distrezi mai mult în general.

„Concentrându-vă pe lucruri precum senzațiile din corpul vostru, încetinirea respirației și vă adaptați cu adevărat la ceea ce vă activează și apoi să vă extindeți pe acest lucru-este cel mai bun mod pentru a știm cu adevărat ce vrem și ce se simte bine”, spune Reeves. „Este, de asemenea, o invitație de a vă deconecta de la ziua dvs. de muncă și de a încerca să fie cât mai prezent. Aplecați -vă în plăcerea și dorința momentului.-

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.