Da, părinții tăi au un copil preferat, așa cum să te descurci, indiferent dacă ești sau nu tu

Din păcate (dar nu surprinzător), indiferent dacă este sau nu favoritismul, poate fi în detrimentul copiilor în trei moduri, spune dr. KRAMER: Simțul valorii de sine a copilului mai puțin favorizat este scăzut, calitatea relațiilor pe care le au cu frații este compromisă, iar calitatea relațiilor parentale este, de asemenea, compromisă. Copilul preferat poate suferi, de asemenea, din cauza relațiilor de la fratele încordat la sora care pot rezulta din resentimente în jurul problemei unui copil preferat. Dar nu totul este pierdut. În funcție de existență, aveți o agenție de-a lungul vieții dvs. și puteți lua măsuri pentru a remedia conflictul adus prin știind că părinții dvs. au un copil preferat-dacă nu sunteți tu.

Citiți mai departe pentru a afla cinci moduri în care experții recomandă să se ocupe cu părinții care, într -adevăr, au un favorit.

5 moduri de a face față părintelui tău având un copil preferat

1. Faceți muncă introspectivă

Deși dr. Kramer spune că cheia pentru a face față cu părintele dvs. care are un copil preferat este comunicarea, înainte de a ajunge acolo, trebuie să vă dați seama cum vă simțiți cu adevărat despre situație. Cue: practici introspective precum scrierea într -un jurnal și petrecerea timpului singur.

Dacă ești favoritul: Sigur, a fi favoritul vine cu avantaje ca mai multă atenție, dar există și un dezavantaj. Potrivit dr. Kramer, nu este neobișnuit ca favoritul desemnat să se simtă vinovat pentru statutul lor-mai ales când observă că frații lor primesc capătul mai scurt al bățului. Dacă acesta este cazul pentru dvs., încercați să vă amintiți că nu ați făcut în mod intenționat nimic pentru a fi favoritul și că există explicații externe, psihologice, de ce ați putea fi.

Dacă nu ești favoritul: Deoarece părinții vor încerca probabil să -și justifice preferințele în ceea ce privește copiii lor, o puteți folosi ca un punct de sărituri pentru introspecție. Nu este că faci ceva greșit-este mai mult, așa că fratele tău are nevoie de ceva mai multă atenție. Reamintiți -vă de toate motivele pentru care sunteți mândri de voi înșivă și înțelegeți că realizările dvs. nu sunt diminuate pentru că nu sunteți favoritul.

2. Comunică cu părintele tău

Dacă ești favoritul: Vrei să comentezi faptul că ai observat că se întâmplă acest lucru. DR. Kramer sugerează să începem cu ceva de genul: „Simt că am primit un capăt mai bun al bățului decât fratele meu, iar asta nu se simte corect pentru mine.„Prin utilizarea afirmațiilor„ I ”, nu -l învinovățești pe părintele tău. Ceea ce faceți, totuși, este „să le oferiți posibilitatea de a exprima de ce se întâmplă sau poate să spuneți:„ Nici asta nu se simte corect pentru mine ”," Dr. Kramer adaugă.

Dacă nu ești favoritul: Pe de altă parte, dacă simțiți că părintele dvs. favorizează unul dintre frații dvs., puteți comunica și aceștia. O strategie bună pentru a face acest lucru, spune dr. Kramer, se apropie de părintele tău cu această afirmație: „Vreau să vorbesc despre ceva care îmi este dificil și vreau să asculți înainte de a vorbi."Dr. Kramer adaugă că, după ce îți afirmi nemulțumirile, este important să te conectezi cu părintele tău pentru a te asigura că aceștia înțeleg pe deplin de ce aduci acest lucru.

3. Vorbește cu frații tăi

Dacă ești favoritul: Să zicem că ai acceptat că ești copilul preferat și că realizarea te -a determinat să te simți vinovat pentru că obții mai multă dragoste sau atenție din partea părinților tăi decât frații tăi. Vrei să te apropii de fratele tău și să recunoști că nu te simți grozav în a fi favoritul, deoarece acest lucru stabilește un sentiment de vulnerabilitate care te poate ajuta să te conectezi cu fratele tău. Odată ce cei doi înțelegeți că sunteți în aceeași echipă, puteți vorbi despre ceea ce puteți (sau nu) să faceți pentru a remedia situația împreună.

Dacă nu ești favoritul: Dacă, totuși, ați acceptat că unul dintre frații dvs. este copilul preferat, totuși, veți beneficia de o discuție cu ei despre asta. Beneficiile sunt aceleași, DR. Kramer spune că, deși vrei să fii deosebit de atent să nu -ți dai vina pe fratele tău pentru că ești favorit. Încercați să vă amintiți că copilul preferat tinde să se simtă vinovat de acest statut, pentru că ei simt că își iau resurse de la frații lor.

4. Gestionează -ți așteptările

Dacă ești favoritul: Deoarece unii părinți sunt mai aproape de copiii care au un succes deosebit, copilul preferat ar putea simți că trebuie să continue realizarea lucrurilor pentru a evita dezamăgirea părintelui lor. Cu toate acestea, pentru că acesta este ta Viața, beneficiați de a fi realist cu privire la ceea ce puteți și nu puteți obține, precum și ceea ce doriți (și nu doriți) să păstrați pasul. În cele din urmă, depinde de tine să -ți sortezi sentimentele în acest sens și să gestionezi așteptările interne, pentru a evita să ai nevoie de validare externă.

Dacă nu ești favoritul: Nimeni nu spune că nu vei fi niciodată favoritul (mai multe despre asta mai târziu). Acestea fiind spuse, vrei să fii atent să nu ai nevoie sau să te aștepți să fii favoritul, deoarece a nu fi favoritul nu înseamnă că părinții tăi nu te iubesc. În special în ceea ce privește adulții, ne luăm propriile decizii-ceea ce înseamnă că validarea începe din interior.

5. Amintiți -vă că copilul preferat al unui părinte se poate schimba în timp

Dacă ești favoritul: Dacă simțiți că vă aruncați sub presiunea de a fi copilul preferat, amintindu -vă că este posibil să nu fiți favoritul pentru totdeauna, poate fi de ajutor pentru a atenua acest lucru. De exemplu, dacă un părinte se simte mai aproape de adolescentul lor, deoarece primesc note bune sau joacă un sport care le place. Este probabil ca la un moment dat să încetați să jucați acel sport-care ar putea face presiunea mult mai puțin descurajantă.

Dacă nu ești favoritul: „Lucrurile se schimbă în timp și este posibil să vizionați un film, să citiți o carte sau să faceți ceva care să vă apropie de părinți”, spune dr. Kramer. Cu acest sfat particular, DR. Kramer adaugă, cheia este să vă amintiți că relația dvs. parentală este ceva ce puteți lucra întotdeauna la îmbunătățirea.

Un alt lucru important de remarcat, deoarece se referă la părinți și cu aceștia având un copil preferat? Nu lăsați aceste probleme să vă afecteze viața viitoare. „Toate aceste lucruri care s -au întâmplat în familiile noastre modelează cine suntem”, spune dr. Kramer. „Dar suntem încă în control total asupra cine suntem ... [aceste așteptări], dar nu sunt destinul tău."

Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.