Yoga pentru bufnițe de noapte și cei suprasolicitați

Strala Yoga, studioul Noho deținut de Tara Stiles, a adăugat doar 8:45 P.m. Clasa până la program, ceea ce înseamnă că yoghinii suprasolicitați mai au încă o lovitură de stoarcere într-o clasă după muncă.

„Mulți dintre obișnuiții noștri au cerut o clasă după muncă”, spune Stiles. „Nu pot face o clasă de 7:00, dar vor să -și împuște ziua în jos cu yoga.„Sesiunea de o oră combină semnătura Strala o practică puternică și viguroasă cu un aspect de recuperare. „Îl numim Stro-Lax, pentru că este simultan puternic și relaxant”, glumește Stiles, ale cărui studiouri noi pot ține până la 100 de persoane.

Până acum, clasa târzie este oferită doar marți seară cu profesorul Jenn Pesce. Dar a determinat o anchetă bună+bună: câți studiouri din New York City se ocupă de zece ore din New Yorkers din zilele de lucru? (Și cine are nevoie mai mult de yoga?)

Jivamukti oferă un 9:00 P.m. Clasa de yoga în fiecare săptămână. Clasa de joi devine destul de plină, iar alte nopți atrage aproximativ o duzină de studenți. Laughing Lotus oferă o clasă „Midnight Yoga” de la 10:00 P.m.-miezul nopții vineri seara, iar majoritatea altor nopți există un 8:30 P.m. clasă.

În mod surprinzător, mega-studii, yogaworks și pur, cu zecile lor de clase zilnice, nu au multe clase pentru bufnițe de noapte. Dar oferă ceea ce nu fac studiourile boutique: multe 6:00 a.m. Cursuri pentru creșteri timpurii.