Veți dori să răspândiți acest unt de mere antiinflamator instantaneu pe aproape toate

Rezultatul este un unt de sos de mere super bogat și aromatic, care este dulce, picant și perfect pentru a se răspândi pe pâine prăjită sau pentru a se învârti în iaurt, plasând deasupra unei waffle sau, sincer, doar mănâncă de unul singur. Cel mai bine, această rețetă ușoară poate fi făcută înainte de timp și păstrată la frigider într -un recipient etanș de până la două săptămâni pentru a se bucura în tot sezonul Apple.

Această rețetă are și avantajele antiinflamatorii

După cum am menționat, această rețetă este realizată cu șase ingrediente simple care toate au proprietăți antiinflamatoare puternice și sunt perfecte pentru coacerea vacanței. Pentru început, rețeta are o mulțime de scorțișoară, pe care cercetările arată că este un puternic antioxidant, antiinflamator, antilipemic, un agent antidiabetic, antimicrobian și anticancer. Între timp, merele (da, fibra sănătoasă!), cuișoarele și nucșoara sunt bogate în polifenoli, un antioxidant care ajută la reducerea deteriorării radicalilor liberi în organism.

Rețetă de unt de mere vegană instantanee

Produce 8 porții

Ingrediente
6 mere mari, aproximativ 4 kilograme, decojite și tocate
1/2 cană zahăr de nucă de cocos⁣
1/4 linguriță cuișoare la sol
1/2 linguriță nucșoară
1 lingură scorțișoară⁣
1 linguriță de vanilie Extract⁣
1/4 cană apă⁣

1. Adăugați toate ingredientele la oala dvs. instantanee. Acoperiți și închideți supapa. Gatiti la setarea „manual” timp de 30 de minute. Permiteți o eliberare naturală a aburului.

2. Amestecați folosind un blender de imersie sau pur și simplu transferați la un blender și amestecați până la neted.

3. Depozitați într -un recipient acoperit în frigider până la două săptămâni. ⁣

Aveți și mai multe mere rămase din livadă decât știți cu ce să faceți? Această tigaie de ultimă oră CRISP CRISP ar putea face trucul: