Terapeutul tău te-a ajutat să supraviețuiești într-un moment provocator-este bine să le dai un cadou?

Și unele cadouri pot intra în conflict cu obiectivele terapiei. De exemplu, un practicant nu ar dori să accepte un cadou excesiv de personal de la un client care se ocupă de probleme de graniță și nici nu ar dori să accepte nimic cumpărat de cineva care are un episod maniacal, dr. Daramus spune. „Un astfel de cadou contravine obiectivelor terapiei prin încurajarea și exploatarea chiar simptomelor pentru care pentru care sunteți în tratament”, spune ea.

Într -o venă similară, DR. Daramus observă că cumpărarea terapeutului tău un cadou de mulțumire ar putea implica temeri personale în ceea ce privește acceptarea de sine. „Ai nevoie și merită să știi că terapeutul tău îți place și te respectă pentru tine, nu pentru ciocolată sau raze sau orice altceva”, spune dr. Daramus. Cu alte cuvinte, chiar dacă simțiți că rambursările dvs. săptămânale sunt enervante, nu ar trebui să simțiți nevoia să vă mituiți terapeutul să vă placă și dacă o faceți, este posibil să discutați cu terapeutul dvs.

Având în vedere toate cele de mai sus, dacă mai simțiți (foarte de înțeles) îndemnul de a vă mulțumi într -un fel terapeutului, ambii experți în domeniul sănătății mintale recomandă să verificați cu ei pentru a vedea ce acceptă. Dacă oferta dvs. este respinsă, DR. Daramus spune că este important să știi că terapeutul tău încă înregistrează recunoștința în alte cuvinte, este gândul care contează. Și dacă ești rănit de această respingere, dr. Manly sugerează reamenajarea perspectivei tale. „Dacă terapeutul tău se întâmplă să -ți refuze oferta, creează -l până la îngrijorarea din inimă pentru a face ceea ce este mai bun pentru tine și relația terapeutică”, spune ea.

Pentru a evita orice astfel de mizerie sau momente incomode, în timp ce îți arată încă recunoștința, dr. Daramus recomandă scrierea unui card sau o notă, care este întotdeauna acceptabil sau lăsând o recenzie bună a practicii lor online. „Terapeuților le place să știe că munca noastră este apreciată”, spune ea.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.