10 smoothie-uri de turmeric pentru a-ți străluci corpul și Instagram

Turmericul a fost atât de zgomotos de atâta timp încât și -a croit în sfârșit drum spre meniul Starbucks. Și nu este de mirare de ce oamenii adoră condimentul: puteți folosi turmeric pentru a vă ajuta cu totul, de la albirea dinților și strălucirea pielii până la busting -ul aruncat.

Un aspect evident al popularității turmericului este abundența de rețete strălucitoare și frumoase care prezintă ingredientul antiinflamator, ceea ce înseamnă că puteți bici o dimineață (sau culcare!) Smoothie de turmeric din confortul propriei bucătărie și, bineînțeles, postează concoacția în mod viu pe rețelele de socializare.

Derulați în jos pentru 10 rețete de smoothie sănătoase și serios fotogenic-turmeric.

1. Turmeric Ananas și Kiwi Kale Smoothie

Dacă nu va face un ingredient antiinflamator, iată o rețetă care adaugă alta cu OG Superfood Kale. Această băutură cu două tonuri conține un amestec de ananas și kiwi pentru niște vibrații de băuturi tropicale.

2. Vindecarea smoothie -ului de aur

Simțindu -se anxios? Tratarea refluxului acid? Există un smoothie (turmeric) pentru asta. Această versiune vegană, care include și Holy Basil și Aloe Vera Gel, încorporează banane înghețate pentru a păstra lucrurile cremoase și fără lactate.

3. Superfoods Detox Smoothie

S -ar putea să nu vă mai simțiți niciodată umflați după ce ați băut acest lucru, care include * deci * multe superfoods: semințe de chia, turmeric, ghimbir și nuci din Brazilia, pentru a numi câteva.

4. Ghimbir smoothie de morcovi de turmeric

Vibrația turmericului se apropie în această băutură cu ajutorul portocalelor Cara Cara, a dovlecei de butternut, a mango și a morcovilor. Ghimbirul oferă toată această dulceață naturală o mică lovitură.

5. Apple, sfeclă și suc antiinflamator turmeric

În afară de turmeric, această rețetă este plină de sfeclă, castraveți și ghimbir-toate cunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatorii.

6. Smoothie de turmeric de lămâie cu semințe de chia

Aroma puternică a turmericului nu este pentru toată lumea. Această rețetă plină de semințe de chia, care se potrivește sub straturi de lămâie și banană bunătate.

7. Smoothie de mango turmeric cu polen de albine, ghimbir și maca

Pentru un smoothie care are părți egale dulci, tangy și tropical, încercați această rețetă. În afară de proprietățile de reducere a balotului multor ingrediente principale, această rețetă prezintă și Maca, un adaptogen care este excelent pentru starea de spirit și nivelul de energie.

8. Power c Sunshine Smoothie

Gândiți-vă la acest lucru ca la un smoothie de sfârșit de vară. Potrivit bucătarului Laura Lea, combinația de vitamina C și turmeric poate ajuta la repararea deteriorării soarelui din aceste sesiuni de yoga în aer liber.

9. 6-ingredient smoothie de ananas înfiorător

Această băutură sună oh-atât de răcoritoare: ananas, castraveți, apă de nucă de cocos, ghimbir, turmeric și gheață. Doar să te gândești la asta te face să expiri și să pleci "Ahhh.-

10. Frappuccino cu lapte de aur

O băutură paleo și vegană, acest frappucino poate fi făcut rece sau ceva fierbinte pentru a ține cont de în timp ce ne mutăm în sezonul PSL.

Pentru a beneficia la maxim de turmeric, încercați aceste modalități creative de a găti cu condimentul sau de a bici această mască de față DIY.