16 Model de fitness Essentials și fondatorul Nufit Natalie Uhling nu călătorește niciodată fără

Natalie Uhling este un antrenor de elită și un șef multi-hyfenat, care apare, potrivit CV-ului său îndelungat, să facă mai mult într-o dimineață decât într-o săptămână, o lună, o lună sau chiar un an: și-a creat propria metodă de fitness numită Nufit®, Pentru început, precum și compania media fondată Natalie Entertainment Group, a creat MVMT Tour și a servit ca ambasador și influencer pentru mărci precum Under Armour. Toate acestea la 33 de ani. #Goals.

Cu atât de multe (uneori, medicamente) în aer, nu este de mirare că Uhling, cu sediul în Denver, este un flier frecvent. Cu toate acestea, în ciuda unui program agitat, reușește să rămână superba și strălucitoare, indiferent unde este sau ce face. Cum? O privire pe lista ei de ambalare oferă Intel în ceea ce o împiedică să spargă o transpirație (inutilă) pe drum. Unul dintre cele mai mari sfaturi ale sale atunci când vine vorba de un ambalaj eficient este să fac mai mult cu mai puțin: „Când călătoresc, îmi place să împachetez lumină, astfel încât să am articole care pot fi folosite în mai multe moduri este cheia”, recomandă ea. „De exemplu, Aquaphor se împerechează ca un balsam. Găsiți articole pe care le puteți utiliza în mai multe moduri!-

Mai jos, Natalie Uhling împărtășește încă 16 articole care îl fac întotdeauna în interiorul ei.

Echipament

1. Căști și iPod: Cu o listă de redare bună, practic pot face nufit oriunde!

2. Bile de masaj: Îmi place să călătoresc cu acestea, deoarece picioarele mele devin atât de strânse pe avioane. Aplicarea presiunii de -a lungul glutelor mele îmi face picioarele să se simtă mult mai bine. Un bonus suplimentar este că acestea sunt suficient de mici pentru a lua oriunde. [Nota editorului: Bilele de tenis funcționează și el.]

3. Sticlă de apă: Încerc mereu să rămân în plus hidratat. Când sunt, mă simt mult mai bine.

Îmbrăcăminte activă

1. Jambiere, sutiene sport și blaturi de tancuri: Nu călătoresc niciodată fără echipamentul meu de antrenament. Sunt un mare fan al mărcilor precum Beloforte și Bonvirage. Ambele mărci se potrivesc corpului meu foarte frumos.

2. Sacou de pistă sau bombardier: Îmi place să arunc o mică piesă de modă peste echipamentul meu. Adăugă doar acel strat suplimentar de personalitate la ținuta mea.

3. Încălţăminte: Îmi place Brooks. Sunt cei mai buni pantofi pentru nufit și îmi păstrează picioarele simțindu -se bine!! Încălțămintea este atât de importantă!! Le spun elevilor mei că trebuie să investească în încălțăminte grozavă-picioarele noastre sunt fundamentul pentru a rămâne activ.

Produse de infrumusetare

1. Indie Lee: Sunt obsedat de demachiantul ei. Deoarece vine într -un recipient mare de sticlă, îmi place să -l turn în micile recipiente de plastic cu care călătoresc. În felul acesta nu se va vărsa.

2. Secretele de Aur: Îmi place serul de față al frumuseții tineretului lui Jesse! De când am început să folosesc asta, simt că fața mea arată atât de hidratată și sănătoasă. Îl iubesc pe Jesse și orice lucru pe care îl vinde, cumpăr! Adică ai văzut -o pe femeie?

3. Geluri pentru ochi: Nu plec în nicio călătorie fără gelurile mele cinstite de ochi Hazel! Sunt cei mai buni și nu -mi irita pielea.

4. Masca de foi: Un alt element important este măștile de foi organice Orgaid. Îmi place cea anti-îmbătrânire hidratantă. Ei vin într -un set, așa că îmi umplu mereu geanta cu câțiva.

5. SPF: Sunt un ciudat despre soare, așa că nu mă vei vedea fără pălărie și SPF! Îmi place Josh Rosebrooks Nutrient Day Cream SPF 30. Folosesc asta de un an acum și mă simt complet protejat!

6. Sare Epsom: Întotdeauna împachetez un baggie de sare cu mine, deoarece corpul meu se umflă ca un pește de lovitură într -un avion. Îmi place să scot toată apa din mine când fac baie pe noapte. Îmi primesc sarea din alimentele integrale și lucrează!

7. Inventa: Sunt un fan imens al RMS și port lucrurile ei de doi ani acum. Îmi plac toate culorile Lip2Cheek pentru că sunt multiple.

8. Sampon uscat: Îmi place un ponei bun! Și Îmi place dimensiunea călătoriei Oribe Dry Sampoo Spray.

9. Un fier de curling de 1/2 inch: Un val liber arată atât de drăguț, așa că îmi place să călătoresc cu fierul meu sultra. Este mic, așa că se împachetează foarte bine.

10. Parfum: Un mic truc este să mergi la contoarele de frumusețe și să-ți obții mostrele de dimensiuni de călătorie pe care le iubești. În acest fel sunt atât de mici încât le poți duce oriunde.

Încercați abordarea minimalistă pentru a călători cu aceste sfaturi de la Marie Kondo de ambalare. Sau, vezi ce sugerează un însoțitor de zbor când vine vorba de organizarea valizei ca un profesionist.