3 Strategii de siguranță pentru a vă apăra împotriva comportamentului de iluminare a gazelor

3 strategii pentru cum să te apăre împotriva comportamentului de iluminare a gazului

1. Acordați atenție semnelor

Oameni care se ilustrează gaze, ești predispus la a fi înșelător. Ei mint, răspândesc bârfe false despre tine, îți minimizează gândurile sau sentimentele și le lipsește un sentiment de responsabilitate personală. De asemenea, se angajează să aibă dreptate și se vor devia atunci când există dovezi care să susțină cererea dvs. împotriva lor. Relațiile sigure și sănătoase, de asemenea, nu ar trebui să vă conducă să vă puneți la îndoială amintirile, gândurile sau sentimentul de sine, în timp ce comportamentul de iluminare a gazului poate avea un astfel de efect.

A fi conștient de semne precum acestea vă poate ajuta să identificați că comportamentul de iluminare a gazului poate fi în joc. După ce ați observat acest lucru, puteți fi atent la ceea ce vă poate avea impact asupra abilităților dvs. de luare a deciziilor ca mijloc de a vă apăra împotriva luminii de gaz.

2. Fii asertiv

Când experimentăm comportamente care nu ne place, este important să le abordăm și să ne împărtășim preocupările, altfel comportamentul neadresat poate persista. Este important de menționat că nu toți cei care se angajează în iluminarea gazelor sunt neapărat neplăcute sau rău intenționate și, în unele cazuri, un comportament de iluminare a gazului este singurul mod în care o persoană poate ști să facă față conflictului.

În acest caz, persoana care ilustrează gaze poate să nu aibă capacitatea de a -și asuma proprietatea pentru acțiunile lor, așa că este și mai important să luați chestiunile în propriile mâini vorbind și împărtășind cum vă simțiți. Dacă este vorba.

3. Luați în considerare să vă dați drumul

Uneori vrem să vedem oamenii pe care îi iubim schimbați; Totuși, acest lucru nu este întotdeauna în controlul nostru. Oamenii trebuie să aleagă să se schimbe. În general, atunci când sunteți într -o relație cu cineva care este abuziv și se angajează în iluminarea gazului, este posibil să nu dorească să renunțe la puterea pe care o simt, ceea ce ar putea duce la faptul că trebuie să faceți alegerea grea de a alege să dați drumul. Calitatea relațiilor noastre contează și care include relația noastră cu noi înșine. Știind acest lucru, lucrați pentru a vă simți confortabil cu alegerea mai întâi.

De asemenea, este important să știm că, uneori, observând semnele de iluminare a gazului-precum și de a face munca de a părăsi relații care implică iluminarea gazului-poate dura timp. Mai mult, activitatea de vindecare, creștere și evoluție sunt adesea incluzive de alegeri grele; Amintiți -vă întotdeauna că puteți face lucruri grele.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.