3 moduri sănătoase geniale de a folosi condimentul „Totul în afară de Bagel” al lui Trader Joe

Când vine vorba de stocarea de capse sănătoase care fac viața mai ușoară, Trader Joe’s ucide jocul. CAZUL DE PĂRȚI: Crusta de pizza de conopidă, 99 de cenți-apă spumantă și ierburi în prealabil.

„Totul, în afară de Bagelul” este ultima lor adăugare la culoarul de condimente. Acest amestec versatil se împachetează în semințe de susan alb -negru, fulgi de sare de mare, semințe de mac și usturoi tocat. Ai numărat dreapta-că cele cinci arome ale lui. Cu doar un flick al încheieturii, veți avea un fel de mâncare serios gustos. Nu sunt necesare mâini de usturoi lipicioase.

Potrivit lui Tracy Lockwood, Rd, fondatorul Tracy Lockwood Nutrition, acest ingredient este, de asemenea, unul dintre cele mai sănătoase alimente pe care le puteți adăuga la coșul dvs. la TJ's. O porție conține doar 80 mg de sodiu-vrei să-l captați la 2300 pe zi făcând-o într-o capsă de cămară stelară pentru a vă transforma gătitul de la bland la Bam.

Ei bine+bun a provocat trei bloggeri alimentari sănătoși, cu rețete visând suficient de imaginative pentru a redefini „totul."

Poate această combo condice să fie cu adevărat la curent cu numele său? Bine+bun a provocat trei bloggeri alimentari sănătoși, cu rețete visând suficient de imaginative pentru a redefini „totul." Rezultatele? Un trio de rețete suficient de gustos pentru a te fura departe de povestea ta de dragoste cu sarea de mare din Himalaya.

Mai jos împărtășesc un combo ucigaș de vase inspirate de bagel, care valorifică puterea oțetului de cidru de mere, ridică-ți atacul de gustări după-amiază și împachetează o omega-3 de zest.

Continuați să derulați pentru trei rețete de condimente „totul, dar bagel”, care sunt *totul.*

Ilene Godofsky's Totul Bagel Waffles cu morcov lox

Produce 4-5 vafe

Brunch-ul tău fără gluten, vegan este pe cale să obțină un makeover. Antrenorul de sănătate bazat pe plante, Ilene Godofsky, remixează clasicul LOX de duminică din New York cu acest vas vibrant. De parcă wafflele vegane nu ar fi fost suficiente pentru o sărbătoare completă, oțetul de cidru de mere este incognito în bătălia cremoasă a lui Godofsky. Pielea strălucitoare post-brunch? Da, te rog.

Ingrediente
Vafe
2 căni făină ortografiată
2 lingurițe totul condiment bagel, împărțit
1 1/2 linguri de copt
1 1/2 căni lapte nendairy
1/4 cană ulei de nucă de cocos, topit
2 Sirop de arțar Tbsp
1 linguriță de cidru de mere

Morcov lox
4 morcovi
1 linguriță Tamari
1 linguriță fum lichid
1 linguriță de condiment de coada de mare

Toppings
Brânză cremă vegană
Felii de ceapă roșie
capere
Mărar proaspăt

Pentru vafe
1. Preîncălziți fierul de waffle.

2. Într -un bol mare, bateți făina ortografiată, o lingură din Totul Bagel Condimentul și coptul de praf împreună.

3. Într -un bol mic, amestecați laptele de nondairy, uleiul de nucă de cocos, siropul de arțar și oțetul de cidru de mere.

4. Amestecați conținutul bolului mic în bolul mare și amestecați până când bătutul este neted.

5. Ungeți fierul de waffle cu ulei de nucă de cocos. Turnați o parte din bătut în fier de napolita. Gătiti până când waffle este auriu și ușor crocant. Cantitatea de bătut și timp de gătit va varia în funcție de fierul de waffle. Repetați, până când se folosește tot bătăile.

6. Pentru a servi, răspândiți brânză cremă vegană pe napolitane și topiți -le cu morcov „Lox”, felii de ceapă roșie, capere și mărar proaspăt.

Pentru loxul morcovului
1. Preîncălziți cuptorul la 400 ° F. Aliniați o foaie de copt cu folie de aluminiu.

2. Folosiți o coajă de legume pentru a decoji morcovii în benzi subțiri. Puneți într -un bol și aruncați cu tamari, fum lichid și condiment.

3. Așezați -vă pe foaia de copt. Îndoiți folia de aluminiu în jurul morcovilor, astfel încât acestea să fie complet acoperite. Coaceți 20 de minute.

4. Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească (puneți în frigider pentru a accelera acest lucru). Servi deasupra vafelor.

Emilie Hebert's Everything Bagel Yucca Chips

Puteți adăuga această gustare pe lista dvs. Emilie Hebert, Veganista în spatele Emilie Eats, se referă la gustări pe bază de plante din afara casetei, iar aceste jetoane nu fac excepție.

Ingrediente
1 rădăcină de yuca mare
1 linguriță de ulei de măsline sau de nucă de cocos
1 linguriță totul BAGEL LIMENDING

1. Preîncălziți cuptorul la 400ºF.

2. Cojiți toată pielea de pe yuca cu un coaj de legume. (Dacă interiorul are linii negre, aruncați yuca. Vrei ca interiorul să fie complet alb.)

3. Feliați subțire yuca. Puneți felii într -un bol. Adăugați ulei și totul condiment. Aruncați pentru a acoperi feliile uniform.

4. Puneți felii pe o foaie de copt. Coaceți 20 de minute.

5. Flip și coace încă 15-20 de minute, până când este crocant.

Somonul sălbatic copt al lui Kate Gavlick, cu tot ce este condiment de bagel

Textura este jumătate din luptă când vine vorba de gătit, motiv pentru care nutriționistul Kate Gavlick, CN, din Vegukate folosește Totul Bagel Spice pentru a oferi un fel de mâncare sănătos de somon un crunch satisfăcător. În rolurile principale de avocado și quinoa, această cină este simplă (aka perfectă pentru nopți de săptămână ocupate), dar ambalată cu aromă.

Ingrediente
1 bucată somon sălbatic
1 linguriță de avocado ulei
2 lingurițe totul condimentul bagelului
1 lingură de lămâie proaspătă stoarsă

1. Preîncălziți cuptorul la 400ºF și aliniați o tavă de copt cu hârtie pergament.

2. Așezați somonul pe tava de copt căptușită și scurgeți cu ulei de avocado. Presărați -vă cu tot condimentul bagelului și folosiți -vă mâinile pentru a părea în somon.

3. Coaceți somonul timp de opt până la zece minute sau până când se fulgează ușor cu o furculiță.

4. Scoateți din cuptor și se scurge cu suc de lămâie.

5. Serviți alături de legume și verzi prăjite, dacă doriți.

Dacă ale tale Dulapul Spice are nevoie de o actualizare, ridicați aceste 5 Staples-Stat. Preferă condimentele tale în formă PSL? Iată cum să faci unul sănătos acasă.