3 bucăți de înțelepciune antică pentru a vă ajuta să vă ocupați de * toate * problemele moderne

Lumea modernă se mișcă cu o viteză amețitoare, cu atât de multe răspunsuri tehnologice la întrebări vechi (cum dorm eu? Sunt bolnav?). Deci, există un loc total pentru soluții la fel de experimentate pentru a încetini ritmul, în special, deoarece tehnologia poate fi proastă pentru sănătatea ta mentală.

Și uneori, cel mai slab sfat este cel mai vechi sfat: cuvintele filozofilor și intelectualilor antici pot ajuta de fapt la rezolvarea unor probleme foarte 2017 atunci când sunt aplicate în consecință.

Așadar, în timp ce este posibil să nu puteți controla comportamentul șefului dvs. toxic (pentru că, știți, liberul arbitru), luați în considerare aplicarea unor cuvinte de înțelepciune de la acești oameni pentru a vă ajuta să răspundeți mai bine la anumite situații. S -ar putea să fiți surprins de cât de bine rezonează acest antic #RealTalk astăzi.

Luați în serios 3 sfaturi atemporale mai jos.

1. „Ferește -te de sterilitatea unei vieți aglomerate."-Socrate

Deși am avut întotdeauna lucruri importante de făcut, proliferarea mulțumirii instantanee și a accesului prin intermediul smartphone -urilor și computerelor i -a făcut pe oameni mai aglomerați. Sau cel puțin vrei a părea mai aglomerat.

Dar cultul ocupatului este plin de capcane, care includ tot ceea ce se întâmplă groaznic atunci când ești stresat, precum și săriți pe timp de TLC mult meritat și necesar. Socrate ne -a spus destul de mult să ne dezvăluim într -un mod cu adevărat fantezist, TBH.

2. „Cea mai mare bogăție este să trăiești conținut cu puțin."-Plato

Pe lângă un boom tehnologic, au fost și multe altele chestie a avea. Este o problemă la care a răspuns o reînviere a minimalismului.

Tendința, văzută mai ales în stil și decor, este yinul în yang-ul haosului de astăzi și numărul copleșitor de alegeri practică ceea ce Platon a predicat și învață să faci mai mult cu mai puțin poate începe cu o listă de ambalare redusă pentru următoarea călătorie Asta l -ar face pe Marie Kondo mândră.

3. „Adevărata fericire este… a te bucura de prezent fără dependență neliniștită de viitor."-Seneca

A te bucura de prezent este, în esență, practica atenției. Încercați-l chiar acum, chiar dacă nu ați avut niciodată până la urmă, beneficiile meditației nu sunt doar rezervate pentru bestie-ul obsedat de yoga).

Sigur, Seneca, filosof roman și dramaturg, nu a avut un feed de Instagram pentru a -și face griji pentru a -și curata un profesionist de wellness, dar dacă ar fi făcut -o, probabil că încă mai știa când să se deconecteze și să fie prezent. Adică, mindfulness îți îmbunătățește antrenamentele, starea de spirit și chiar te poate ajuta să te descurci cu boli cronice.

Dar dacă sunteți cineva care are probleme să stea nemișcat pentru perioade îndelungate de timp-angajat, una dintre aceste aplicații de meditație pentru a vă ajuta să începeți să trăiți mai mult cu atenție, chiar și pentru un minut pe zi.

Să trăiești acum necesită un kit de instrumente întreg. Citiți modul în care executorii de wellness realizează echilibrul profesor-viață și sfaturile unui blogger pentru a rămâne autentic pe social media.