35 de moduri sănătoase de a -ți rezolva ciocolata, înainte de desert

Gata pentru o anumită pericol sănătos? Superfoods pentru 800 de dolari: promovează funcția creierului, sănătatea inimii și este plin de antioxidanți și de magneziu mineral important.

„Ce este: ciocolată.-

Da, ingredientul pe care îl puteți ține aproape și drag inimii voastre iubitoare de dulciuri este de fapt o centrală incredibil de puternică, plină de nutrienți (fier!) Asta vă va ajuta să faceți totul, de la creșterea puterii de memorie pentru a calma crampele induse de PMS. Adică atunci când îl cumpărați sub forma sa pură de cacao și care are fara zahar în ea.

Cu atât de multe beneficii sănătoase, nu este nevoie să vă limitați consumul de ciocolată la remedieri de gustări de noapte târzie. Indiferent dacă este pornit dimineața cu un smoothie cu vârf de cacao, pentru a vă bucura de cină cu o ciorbă de butternut și de cacao savuroasă, puteți practic să sare toată ziua.

Nu știu de unde să începi? Am găsit 35 de rețete pentru a ajuta să depășească bara de ciocolată (Zvonuri despre o lipsă iminentă a plantelor de cacao, să fie blestemat). Da, există chiar și o opțiune de salată-Kale, întâlnește ciocolată ... începutul unei prietenii frumoase și sănătoase! -Willa Tellekson-Flash

(Foto: Heavenlynn sănătos)

Băuturi
1. Smoothie cu kale de ciocolată

2. Smoothie de semințe de chia de migdale de ciocolată

3. Ciocolată caldă superfood

4. Smoothie de sfeclă de ciocolată

5. Midnight Mocha Smoothie

6. Lapte crud de cacao

7. Smoothie de turmeric de ciocolată

8. Smoothie de cacao brut

9. Smoothie de afine de ciocolată

10. Shake Maca Maca de Cacao condimentat

(Foto: flămând și înfometat)

Mic dejun
11. Rawnola de ciocolată peste noapte

12. Bol de smoothie cu avocado cu banane cu ciocolată

13. Brioșe duble cu fistic de ciocolată

14. Espresso, Vanilla Bean și Cacao Nib Granola

15. Ciocolată cu banane mic dejun quinoa

16. Superfood Muesli

17. Cacao & Cocos Smoothie Bowl

18. Budincă de ovăz de ciocolată peste noapte

19. Cacao Cinnamon Granola

(Foto: la miezul ei)

Salate savuroase, supe și farfurii
20. Salată de papaya cu cremă de caju de var și cacao crud

21. Salată de semințe de cânepă de căpșuni cu vinetă de ciocolată picantă

22. Salată de Caesar cu creveți glazurați cu ciocolată

23. Chili de fasole și hrișcă cu ciocolată neagră

24. Supa fumată de butternut și ciorbă de cacao

25. Ciocolată de 30 de minute de vită de ciocolată și chili de fasole neagră

26. Prăjituri cu aluniță cu ochi negri cu salsa de mentă de mure

27. Chifite de pui Pasilla Chile & Cacao

28. Caponata de vinete

29. Chocolate Peanut Mole Chicken & Cilantro orez portocaliu

(Foto: delicii pământești)

Gustări
30. Salsa Chipotle Cocoa

31. Cruste de quinoa crocante

32. Sfeclă acoperită cu ciocolată și cartofi dulci cu sare de sfeclă de lavandă

33. Bile de energie de afine și migdale

34. Bile de orez plantain cu cacao-coconut cu pepitas

35. Bare de date proteice de cânepă

Încă vreau să lovești bara (ciocolată)? Iată cele 10 cele mai sănătoase ciocolate de partajat-sau păstrați-vă pentru dvs.

(Foto: deserturi veggie)