4 puncte de acupresiune care ameliorează tensiunea maxilarului în 60 de secunde, potrivit unui dentist

Gata să vă oferiți un masaj de acupresiune a visului pentru a ușura tensiunea maxilarului?

„Cel mai bun sfat în aplicarea presiunii este să vă asigurați că nu doare nimic”, explică DR. Chern. „A începe ușor și apoi a crește presiunea către o cantitate tolerabilă este esențială, menținând totodată respirația profundă obișnuită timp de un minut.-

Punctul osos al maxilarului: Acest mușchi se umflă între maxilarul superior și inferior și îl puteți simți atunci când vă încleștați molari.

Ecranul vântului: Este posibil să fiți observat acest punct înainte-este liniștitul moale care se ascunde chiar sub tine ansamblu. „Această zonă este mai sensibilă”, avertizează dentistul. Așa că aplicați o atingere ușoară, oameni buni.

Palatul de ascultare: Spoți această locație chiar în fața ta lobului de urechi. Aplicați presiunea ambilor lobi simultan.

Piscină de vânt: „[Acest] punct] situat pe partea din spate a gâtului la baza craniului”, spune dr. Chern. „Există două puncte la câțiva centimetri unul de celălalt pe ambele părți ale gâtului și se folosește o presiune blândă de presare pentru a ameliora disconfortul.-

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.