4 strategii concrete pentru a prelua controlul carierei tale chiar acum
Iar timpul este asupra noastră. Pentru a vă ajuta să reveniți în modul de lucru și să faceți efectiv acele repere de vis-am solicitat două trasee feminine pentru sfaturi acționabile pe care le puteți încorpora, cum ar fi, chiar în acest minut. Luați în considerare aruncarea voastră, pentru că vor fi amândoi la bine din septembrie+discuții bune, oferind o scufundare profundă în ceea ce este nevoie pentru a avea succes în peisajul de carieră de astăzi (indiciu: veți dori să faceți RSVP).
Până atunci, avem 411 de la Andréa Mallard, ofițerul principal de marketing al Athleta și Dee Poku-Spalding, un antreprenor social și CEO al The Women Inspiration and Enterprise (WIE), incluzând lecțiile pe care fiecare femeie ar trebui să le cunoască mai devreme în ea în ea viața de muncă.
Derulați în jos pentru lecțiile serios care se schimbă în viață care vă vor propulsa cariera și fericirea înainte.
1. Determinați-vă negociabilii
Iată ce ar trebui să vă întrebați în mod constant: ce înseamnă succesul pentru mine? De-a lungul anilor, obiectivele tale de obiective-doar ca dragostea ta actuală pentru yoga acro sau o cafea rezistentă la gloanțe, se schimbă inevitabil.
Examinarea definiției dvs. actualizate a succesului este o abilitate esențială pentru a stabili granițe pentru modul în care vă petreceți timpul. Dacă obiectivul dvs. este să se stabilească jet într -o marți aleatorie, atunci știți să săriți un loc de muncă la birou.
„Definiția mea s -a schimbat radical de -a lungul anilor”, spune Mallard. „Când eram mai tânăr, era vorba despre ceea ce voiam să am. Acum este vorba despre cine vreau să fiu."
În zilele noastre, Athleta Exec este profund ghidat de modul în care vrea să -și petreacă timpul. „Întotdeauna va exista o oportunitate de a câștiga mai mulți bani, dar nu puteți recupera niciodată timpul pierdut”, spune ea. „Un loc de muncă, o cultură sau un șef care mă face mizerabil nu merită niciun salariu, deoarece mă va costa prea mult din singurul lucru pe care nu îl pot câștiga niciodată înapoi.-
2. Nu ignorați importanța relațiilor
Poku-Spalding, care împuternicește femeile să urce pe scara corporativă cu instrumente educaționale și mega evenimente de rețea, consideră că unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru cariera ta este să-ți cunoști colegii și șefii tăi.
„Există un punct în cariera ta când devine mai puțin despre ceea ce știi, [și mai multe despre] cine te cunoaște și cine este observat tu, spune Poku-Spalding. „Munca grea este importantă, dar dacă superiorii tăi nu sunt conștienți sau dacă nu ai relații puternice în industria ta, poate deveni foarte greu să progresezi."
În timp ce sunteți la ea, puteți invita femeile la care vă uitați (numit potențiali mentori) pentru o dată informațională Matcha sau pur și simplu vă îndreptați către un eveniment de rețea locală. „Există atât de multe lucruri care nu pot fi învățate din cărți și clase”, spune Poku-Spalding. „Regulile invizibile ale afacerii pot călători femeile.-
3. Investiți în propria dvs. îngrijire de sine
Pentru Mallard, exercițiul este antidotul ei de stres. Anticipând o listă lungă de activități, mallard biciclete la muncă și ajunge să se simtă ascuțit și gata să abordeze întâlniri. Pentru a combate tensiunea la sfârșitul zilei, ea aleargă acasă. „Până când ajung înapoi la casa mea, stresul mi -a părăsit în mare parte corpul și pot fi pe deplin prezent pentru cei trei copii ai mei."
Alte standbys de îngrijire de sine pe care o bazează pentru a stimula energia? Dieta ei pe bază de plante și 30 de minute de cardio în fiecare zi. Când nu merge cu bicicleta la muncă, prinde o clasă de ciclism live pe bicicleta ei peloton.
Poku-Spalding se află pe aceeași pagină despre prioritizarea mișcării pentru a funcționa la un nivel superior. „Merg peste tot”, spune ea. „Este un moment bun pentru a gândi, regrupa și rezolva.-
4. Fii real despre ceea ce te stresează
Este greu să nu te simți tensionat 24/7 atunci când echilibrezi navetele lungi, ședințele de lucru și obligațiile din afara oficiului. Dar, iată lucrul, cu cât îți dai seama mai devreme de puterea asupra a ceea ce te stresează, cu atât este mai ușor să descarci povara.
Ia -l de la Mallard care avea un Aha! moment de la vizionarea a aproape 500 de documentare despre stele și spațiu care s -au schimbat, bine, totul.
Realizarea faptului că stresorii ei zilnici (traficul de ore în grabă sau prezentarea dificilă) sunt minuscule în comparație cu enormitatea universului a dus la una dintre cele mai impactante schimbări pe care le-a făcut vreodată. Asta ar fi: „Decizia-literal, hotărând-că nu aveam de gând să mă atașez prea emoțional de niciun rezultat special al afacerii."
Și acea înțelepciune a avut un efect mare. „Odată ce am făcut asta, mi -am dat seama că cea mai mare parte a stresului meu a fost ridicolă chiar și pe scară a orașului. Sau o scară de cartier ”, spune ea. „Ani mai târziu, ori de câte ori mă simt simțind stres fizic, primul lucru pe care mi -l imaginez este că eu plutesc în spațiul exterior, privind în jos magia și frumusețea planetei și câștig o perspectivă instantanee."
În parteneriat cu Athleta
Fotografii: Athleta
