5 moduri ușoare de a găti cu pulbere proteică care nu au nicio legătură cu smoothie -urile
2. Clătite proteice
Să fim sinceri aici: clătitele așa cum le știm sunt practic desert. Nu așa, atunci când adăugați o lingură de pulbere de proteine, ceea ce vă va face să vă energizeze felul de brunch și să nu vă facă să doriți să faceți un pui de somn mai târziu. Ouăle din această rețetă dau și proteine grozave.
3. Înghețată cu proteine de ciocolată
De parcă să-ți dai seama cum să faci o înghețată pe bază de proteine nu ar fi fost suficient de impresionantă, această rețetă este, de asemenea, pe bază de plante. Tot ce ai nevoie este bananele, laptele de migdale, pudra de cacao și pulberea proteică. (Sfat Pro: Folosirea unei pudră de proteine de ciocolată va gusta cel mai delicios.)
4. Crackers proteine aprobate de keto
Dacă sunteți în căutarea unei gustări cu proteine bogate pe care să o puteți păstra în geanta de sală sau să vă păstrați la birou la serviciu, acesta este. Fabricate cu făină de migdale, pulbere de proteine, ulei de măsline, praf de copt și gumă Xanthan, aceste biscuiti sunt perfecte pentru când ai nevoie de un mic impuls la mijlocul zilei. Sus factorul proteic și mai mult prin adăugarea unei pană de brânză.
5. Aluat cu cookie -uri cu proteine bogate
Nu numai că puteți mânca de fapt acest aluat de prăjituri crud fără să vă riscați sănătatea (nu există ouă crude, nu vă faceți griji), pulberea proteică se îmbină chiar în. Fabricat cu făină de nucă de cocos, mere, lapte de migdale, unt, chipsuri de ciocolată și pulbere proteică, este ușor dulce (dar nu de asemenea dulce), îți va spori nivelul de energie și, cu siguranță, starea ta de spirit.
Nu e timp să gătești? Puteți apuca întotdeauna o bară de proteine:
PSA: Câtă proteină aveți nevoie de schimbări, îmbătrâniți. Iată câteva sfaturi despre cum să folosiți pulbere de proteine atunci când lucrați.
