5 rețete sănătoase pentru micul dejun cu doar 5 ingrediente (sau mai puțin!) De la Trader Joe's

2. Parfait de iaurt

Parfait este (evident) cuvântul francez pentru perfect și cred că asta se dovedește destul de exact aici. În timp ce rețeta de semnătură a lui Trader Joe solicită iaurtul de mango, puteți opta pentru o greacă simplă pentru o opțiune cu glicemie inferioară.

Ce sa cumpar: Cereale de granola de migdale de ghimbir și anacard, iaurt grecesc de mango, zme

3. Shakshuka

Fabricat de la zero, Shakshuka poate fi destul de provocare. Cu toate acestea, în adevărata modă a comerciantului Joe, pachetul Shakshuka Starter face lucrurile ușoare, ușoare și gustoase.

Ce sa cumpar: Shakshuka Starter, ouă, brânză feta sfărâmată, mentă proaspătă, pita

4. Crispbread norvegian fără gluten cu avocado

Dacă doriți să vă scuturați pâine prăjită de avocado ca de obicei, Crispers Norwegian Crispers, Trader Joe Joe, Crispers Norwegian Crispbread, adaugă o crunch în plus fără toaster. Strat pe avo -ul tău sau pe orice alte toppinguri și mușcă.

Ce sa cumpar: Crispers fără gluten Crispbread norvegian, avocado și alegerea dvs. de ouă, tofu (pentru o scramble vegane), sfeclă și lămâie

5. Quiche Lorraine cu veggie

Pentru un mic dejun plin de proteine ​​care, de asemenea, nu-i scapi pe legume, preparatorul de preparator al lui Joe Quiche Lorraine, apoi îl îngrămădește în sus cu legumele tale. Preferința mea este roșiile și ciupercile prăjite la cuptor, împerecheate cu spanac sărat, dar tu faci tu.

Ce sa cumpar: Quiche Lorraine și alegerea dvs. de legume

Întrebându -se cum un dietetician cumpără culoarele comerciantului Joe's? Iată cum cheltuie 30 de dolari:

În timp ce suntem pe subiectul celei mai importante mese a zilei, iată că un nutriționist Harvard a fost bine sănătos.m. masă. În plus, bagelele cu 2 ingredient.