5 întrebări cheie pe care mi le-aș dori să mi-am pus-o înainte de a începe o relație la distanță lungă

5 întrebări de pus înainte de a intra într-o relație la distanță lungă

1. Am discutat despre preocupările mele cu privire la mersul pe termen lung cu partenerul meu?

Înainte ca iubitul meu să se urce în acel avion pentru New York acum patru ani, aveam un milion de întrebări care îmi trec prin cap. Când îl voi vedea în continuare? La ce oră mă va suna în fiecare seară? Ce se întâmplă dacă întâlnește pe cineva nou? Ce se întâmplă dacă ne îndrăgostim?

Într -un moment în care viitorul relației noastre a rămas necunoscut, mi -a fost foame de certitudine. Lindsey Warwick, LPC-Associate și LMFT-Associate în mintea grațioasă din Texas, numește aceasta o „intoleranță a ambiguității” sau dorința de a fi planificat până la ultimul detaliu. Această lipsă de flexibilitate poate vrăji probleme pentru relațiile pe distanțe lungi.

„Este ceva care contribuie la anxietate”, spune Warwick. „Practic înseamnă că„ nu mă pot descurca cu faptul că nu știu ce se va întâmpla ”sau că„ nu sunt sub controlul acestui lucru ”și poate aduce multă suferință."

Deschiderea unei linii de comunicare despre aceste temeri este crucială. „De obicei, atunci când veți avea conversații de genul acesta, afirmațiile„ simt ”sunt modalități foarte bune de a -l aborda, deoarece atunci trebuie propriu Ce simțiți ”, spune Warwick. „Pune accentul pe tine, ceea ce scade defensivitatea partenerului tău."

2. Ne putem permite să ne vedem dacă mergem pe distanțe lungi?

Când iubitul meu a aterizat în New York, el începea de la unul pătrat. Avea un loc unde să trăiască, dar nu prea mult. În ceea ce mă privește, un student de 20 de ani cu un loc de muncă cu un salariu minim cu salarii, cumpărarea de bilete de avion pentru a-l vizita în mijlocul școlii mele a fost complet în afara problemei.

Limitările noastre financiare au devenit clar și m -a îngrijorat din ce în ce mai mult pe măsură ce a trecut timpul. Neștiind când (sau dacă) ne -am putea reuni în viitorul apropiat a fost îngrozitor.

Warwick explică că insecuritatea financiară poate fi un mare stresor pentru relațiile pe distanțe lungi, mai ales că poate dezvălui dinamica puterii financiare surprinzătoare. Dacă o persoană sfârșește să cheltuiască mai mulți bani decât cealaltă în efortul de a conecta, de exemplu, s -ar putea produce o ruptură.

„Persoana care câștigă în mod semnificativ mai mulți bani s -ar putea ajunge să se simtă puțin resentimentată sau împovărată dacă sunt cele care plătesc pentru lucruri”, spune Warwick. „Fiind conștient și atent la asta, ai conversații în acest sens, recunoaște sau întreabă dacă se întâmplă asta. Nu doriți ca resentimentele să se acumuleze în timp."

Când vă vizitați reciproc nu este posibil din cauza constrângerilor financiare, Warwick spune că chaturile video te pot ajuta să te simți mai conectat decât să spui, un apel telefonic ar fi. „Găsirea unor modalități de a deveni creativ cu un contact din ce în ce mai mare dacă nu sunteți împreună, cu WhatsApp, FaceTime, Zoom sau Skype poate fi de mare ajutor în creșterea acestei intimități atunci când nu vă puteți permite să vă vedeți”, spune ea.

3. Așteptările mele sunt realiste?

Întrucât iubitul meu a fost cel care se îndepărta, am presupus că el va fi cel care ne-a programat apelurile telefonice de noapte și va planifica viitoarele noastre excursii de fond pentru a ne vedea (de atunci el a plecat pe mine in spate). Dar aceste așteptări nerostite nu au fost întotdeauna îndeplinite, ceea ce m -a înfuriat și m -am demisionat uneori din relație.

„A avea așteptări fără a le comunica poate fi o cale mare către resentimente, mai ales dacă aveți o idee despre cum ar trebui să meargă ceva și nu se întâmplă așa”, spune Warwick. „A fi capabil să vorbim despre asta sau să poți observa acele așteptări față de realitate este cu adevărat important."

De exemplu, dacă auzi de la partenerul dvs. în fiecare zi este cu adevărat important pentru dvs. „Înțelegeți că uneori s -ar putea întâmpla un lucru de lucru sau s -ar putea întâmpla o urgență”, adaugă Warwick. „Nu vă bazați pe un plan super rigid, dar aveți ceva care cel puțin vă oferă o idee, mai ales dacă sunteți un planificator și un set de obiective și un planificator."

În plus, așteptările cu privire la viitorul tău ca cuplu ar trebui să fie decis împreună, spune Warwick, pentru a vă asigura că amândoi simțiți că investiți în ceva care va da înapoi. „Deci, fie că veți muta în cele din urmă acolo unde este această altă persoană, fie că în cele din urmă se vor muta înapoi, sau orice este că veți ajunge reciproc la o decizie, probabil că va fi un pic de a da și a lua ”, Spune Warwick.

4. Putem merge fără intimitate fizică (cel puțin pentru viitorul previzibil)?

Partenerul meu și cu mine am avut noroc să împărtășim același limbaj de dragoste al atingerii fizice. În primii doi ani ai relației noastre, chimia noastră sexuală a devenit un mediu pentru o conexiune mai profundă. Dar nu am avut în vedere în mod corespunzător cât de dificilă ar fi o lipsă de intimitate fizică pentru relația noastră.

„Distanța lungă poate fi o adevărată make-or-break pentru compatibilitate, deoarece o mare parte din conexiunea dvs. este emoțională și intelectuală, deoarece vorbiți la telefon, sau trimiteți mesaje text, sau sunteți video”, spune Warwick. „De -a lungul timpului, treci de la acea iubire pasională de a consuma iubirea, care este mai puțin încărcată sexual și mai intimă emoțional și mai conectată intelectual. Și dacă nu aveți asta cu partenerul dvs., poate fi foarte greu să-l susțineți pe termen lung.„Acest lucru poate fi și mai greu pentru cuplurile mai noi, adaugă ea, pentru că nu au avut timp să construiască alte forme de intimitate pentru a ajuta la susținerea legăturii lor.

Warwick spune că, în afară de a împărtăși apeluri și mesaje telefonice intime, păstrarea ocupată poate ajuta la ameliorarea o parte din durerea care vine cu faptul că nu poate avea contact fizic cu partenerul tău. „Aruncându -te în lucruri care sunt importante pentru tine, fie că este munca ta, prietenii tăi, voluntariat, alte lucruri ... dacă nu ești ocupat, probabil că se poate simți mult mai agonizant."

5. Am construit o viață a mea în afara celuilalt semnificativ?

În momentul în care iubitul meu locuia în Texas, am petrece fiecare moment de trezire împreună. Am făcut totul împreună, de la cumpărături alimentare până la hopping de bar, iar vremurile în care am mers solo, ne-am trimite reciproc textele „Aș vrea să fii aici” toată noaptea. Dar după ce am mers pe distanțe lungi (mai ales odată ce ne-am despărțit), m-am trezit că aruncând umerii să se aplece. Unde erau toți prietenii mei? Nu am avut în vedere asta petrecând în fiecare oră cu celălalt semnificativ, nu -mi neglijam celelalte relații și interese.

„Există o mulțime de literaturi de relații care vorbește despre importanța vitală a diferențierii, astfel încât să nu convergi în partenerul tău și să devii partenerul tău și să -ți faci partenerul întreaga lume”, spune Warwick.„Dacă întreaga ta lume este încheiată la această persoană, nivelul de devastație pe care îl vei experimenta și toate lucrurile de criză existențială care se va pierde în pierderea întregii tale lumi va fi fundamental derailând fundamental."

Warwick împărtășește că udarea propriei grădini este importantă, în (și în afara) relațiilor la distanță lungă. Într -o relație ideală, ambii oameni duc vieți împlinite separate de partenerul lor, plin de relații platonice, semnificative. „Face o diferență pozitivă să ai oameni fericiți, sănătoși, siguri în viața ta, dincolo de asta unu persoană. În același mod în care partenerul tău romantic te hrănește, este important să te poți hrăni cu aceste alte lucruri ”, spune ea.