5 dintre cele mai bune băuturi de recuperare pentru a vă alimenta sesiunile de transpirație

Simțiți -vă în plus sete? Prinde una dintre aceste băuturi magice de hidratare uber (și boostere de băut) pentru a te asigura că ești stins.

Tablete sport nuun, 7 dolari

Punctul culminant al zilei mele (și ale colegilor mei) este să arunc o tabletă nuun în apa mea. Se stinge în paharul meu și îmi transformă apa într-o băutură plină de electroliți, care are un gust ceresc pentru a mă menține mai hidratat. Pe lângă electroliți, aceștia au și minerale esențiale precum potasiu, magneziu, calciu și sodiu, adăugând doar un gram de zahăr.

H Factor Hydrogen Infused Water, 18 dolari pentru un pachet de șase

Acestea sunt ca un soare capri pentru adulți. A bea unul dintre acești bebeluși vă ajută corpul să se recupereze de la antrenamentele dure, iar aroma simplă are doar gust de apă. Dacă sunteți atât de înclinat, vin și în diferite arome fructate.

Lichid i.V., 32 USD

Doar presărați niște lichid i.V. în apa ta și profită de beneficiile tehnologiei unice de transport celular al mărcii care spune că oferă hidratare mai repede în fluxul tău de sânge decât doar apa simplă. Și are și electroliți. Care are nevoie de un IV propriu -zis?

Mix de hidratare rapidă hidrant, 30 USD

Un amestec special de sodiu, electroliți și un mic vârf de zahăr fac din hidrant un mod delicios de a obține și mai multă apă hidratantă în sistemul dvs. „Sodiul este un electrolit”, spune Richards (ceva ce nu știam). „Concentrația de sodiu în corpul tău determină câtă apă păstrează corpul tău.„Lucrurile astea nu au gust Sărat, Doar unic și destul de delicios.

DR. Apă de hidrogen perricone, 12 dolari

Tatăl antiinflamatoarelor, cunoscut pentru cercetarea sa de piele și inflamație-de asemenea, are apă infuzată cu hidrogen, un alt mod de a-ți hrăni corpul și mușchii după o sesh de transpirație înfiorătoare. Are gust de apă, dar îți oferă și mai multe avantaje.

Aceste tehnici relaxante de recuperare a antrenamentului vă vor ajuta, de asemenea, corpul post-antrenament. Și iată afacerea dacă laptele de ciocolată este o băutură sănătoasă după antrenament.