5 sfaturi pentru întâlnirea cu un introvertit, potrivit unui psiholog care este unul

2. Încercați să nu vorbiți despre tăceri

Prin urmare, pentru a activa cel mai bine dialogul cu un introvertit, spune ea, trebuie să le oferiți spațiu. Acest lucru înseamnă nu Umplerea aerului mort cu conversație pentru a evita ceea ce tu, ca extrovertit, ar putea percepe a fi o tăcere incomodă sau incomodă. „Poate fi un stopper de conversație pentru un introvertit dacă intri prea repede în acel spațiu”, dr. Helgoe explică. „Vor începe să se decupeze pentru că nu au timp să proceseze ceea ce spui sau să se gândească la modul în care vor să răspundă.„Dacă le permiteți timp să întrerupă, pe de altă parte, veți putea„ obține ceva bun ”înapoi și convo -ul poate continua.

Potrivit dr. Helgoe, aceste cunoștințe ar trebui să ofere o oarecare ușurare pentru extrovertiții care adesea se simt împovărați să facă toată munca într -o conversație. „Extrovertiții vor avea mai multe șanse să vorbească mai mult atunci când vor fi neliniștiți, așa că s-ar putea să știm că un introvert nu are nevoie de tine să faci asta și, de fapt, ar putea să-l apreciezi dacă doar te uiți în jur și sorbi-ți cafea și face altceva pentru a umple acel spațiu ”, dr. Spune Helgoe.

3. Învață să citești limbajul corpului

Acestea fiind spuse, uneori, introvertiții adverie în conflict se pot înghesui atunci când sunt supărați de ceva, spune dr. Helgoe. Și fără comunicare verbală, s-ar putea să vă luptați în mod înțeles să discerneți diferența dintre un introvertit pensiv și un introvertit enervat. DR. Helgoe sfătuiește să acorde atenție unor indicii non-verbale, pe care le reiterează ar putea fi ratată dacă încercați să vorbiți prin pauză. O frunte înclinată, de exemplu, ar putea indica faptul că persoana se gândește (dar nu este nebună!), în timp ce brațele încrucișate pot sugera conflictul.

4. Negociază -ți nevoile sociale

Ca extrovertit, nevoia ta de stimulare te are adesea să -ți dorești situații sociale, spune dr. Helgoe. Între timp, introvertiții sunt ușor copleșiți de excesul de interacțiune interpersonală, mai ales dacă are loc în mulțimi mari (E.g. o petrecere sau un concert). Din cauza acestei diferențe, compromisul este adesea necesar. „Cu cât oamenii pot fi în avans, mai ales mai devreme în relații, despre ce este acel loc dulce pentru ei și negociază în jurul acestui lucru, cred că cu atât mai bine este timpul în care cuplul va avea împreună”, spune ea.

Acest lucru poate însemna elaborarea unui plan în care participați la o petrecere pentru o perioadă finită de timp înainte de a vă retrage într-o situație mai mult la unu. Sau, dr. Helgoe spune că poți să lovești un compromis mai creativ. "Un film de acțiune ar putea oferi extrovertiunii acel stimul [își doresc] în timp ce introvertitul ajunge să aibă un pic de pauză de la interacțiunea socială", spune ea. „Deci, acesta ar putea fi un exemplu de ceva care funcționează pentru ambii oameni.-

În calitate de introvertit, am descoperit, de asemenea, că o componentă cheie pentru a naviga în această diferență adesea frustrantă este să fii în regulă cu a -și petrece timpul, de asemenea. Deși s-ar putea să fiți obosit să o parcurgeți singur la petreceri, acest lucru vă poate ajuta să ieșiți din zona dvs. de confort-ceea ce poate fi un lucru foarte bun. În plus, introvertitul tău va fi super fericit să te vadă când vei ajunge acasă.

5. Stabiliți reguli de bază pentru luptă

Amintiți-vă acel întreg lucru de conflict pe care l-am menționat anterior? Poate fi un imens Problemă în relațiile extrovertite-intruvert, spune dr. Helgoe. „Luptele pot fi extrem de stimulante”, explică ea, motiv pentru care introvertiții tind să le evite în favoarea creșterii. Acest lucru poate conduce extrovertiți-care ar prefera să-l scoată și să se deplaseze pe nebunie. Pentru a vă stabili pentru rezolvarea de succes a conflictelor, DR. Helgoe spune că primul pas este stabilirea regulilor de bază. Pentru extrovertit, acest lucru ar putea însemna să -i ceri pe celălalt semnificativ să -ți spună doar când sunt supărați, asigurându -le că nu te deranjează să te confrunți în același mod în care fac.

Deoarece introvertiții tind să aibă nevoie de timp pentru a -și procesa gândurile, este posibil să fie nevoie să faceți loc în acest proces, pentru asta, dr. Spune Helgoe. Când îi spun că îi înnebunesc pe toți în viața mea, luptând prin e -mail, mai degrabă decât în ​​persoană, pentru că nu mă pot gândi clar când mă confrunt, ea îmi spune că acest lucru este normal pentru introvertiți. Extrovertiții, care se descurcă mai bine cu conflictul față în față, totuși nu trebuie să-și sacrifice confortul propriu pentru a răspunde nevoilor partenerului lor. În schimb, dr. Helgoe sugerează că solicită introvertii care se bazează pe această metodă de exprimare pentru a le citi în schimb ce au scris.

Dacă te găsești cu un introvertit, dr. Helgoe avertizează că trebuie să fii atent să nu le buldozezi imediat asigurând o luptă nedreaptă, ridicându-ți vocea. „Introvertii tind să fie indivizi extrem de sensibili, așa că, dacă cineva este supărat, ar putea să-și interpreteze excesiv gravitatea, de fapt”, explică ea. „Prin urmare, un pic merge mult cu ei.-

Asta, dr. Helgoe spune că este locul în care introvertitul ar putea avea nevoie să -și reafirme limitele. „[S -ar putea să fie ca],„ Hei, nu prea pot prelucra acest lucru atunci când vorbești atât de tare, poți să -l tonifici?„Sau” pari agitat, putem vorbi despre asta mai târziu când ești mai calm?"" sugerează ea. Onorarea acestor cereri, spune ea, va ajuta introvertitul să vă audă de fapt. „O mare parte din rezolvarea de succes a conflictelor este negocierea în acest fel, așa că există mai mult loc pentru amândoi să vă spuneți povestea.-

Publicat inițial la 11 iulie 2018; Actualizat 10 septembrie 2018.

Încă pe un teren stâncos? Iată 6 semne că este timpul să se încheie relația. Și dacă se întâmplă, probabil că veți avea nevoie de aceste 7 sfaturi pentru a rămâne fericit, încrezător și sănătos în timp ce întâlniți online.