5 sfaturi pentru a face față „regretului nou și cum să faci un plan de evadare

Între timp, însă, dacă simțiți că necănjele regretului nou-job (din orice motiv), poate fi util să vă cântăriți opțiunile pentru a merge mai departe, indiferent dacă este cu ceva timp, un plan de evadare, sau altfel. Mai jos, experții în carieră își împărtășesc sfaturile pentru a gestiona regretul nou-locul de muncă și cum să evite întregul scenariu în viitor.

5 moduri de a rezolva regretul de job nou atunci când o poziție nu se simte ca o potrivire

1. Găsiți adevăratul motiv (e) reale din spatele regretului pe care îl simțiți

În timp ce multe semne de regret nou-locul de muncă se referă la pierderea emoției cu privire la rolul sau sentimentul de parcă nu poți vibra cu echipa ta (ambele se pot disipa cu timpul), este important să excludezi anumite steaguri roșii care ar solicita o decizie mai imediată de a pleca.

„Cele mai evidente exemple sunt orice comportament imoral, lipsit de etică sau chiar ilegal”, spune Gillian Williams, partener și co-fondator la agenția de recrutare Luni Talent Talent. „Nu există niciodată o scuză pentru ca un angajator să te pună într -o poziție în care trebuie să -ți compromită valorile sau etica."

„Nu există niciodată o scuză pentru ca un angajator să te pună într -o poziție în care trebuie să -ți compromită valorile sau etica.”-Gillian Williams, partener și co -fondator la agenția de recrutare Luni talent

În mod similar, dacă sunteți doar câteva zile sau săptămâni în noul dvs. loc de muncă și ați observat că sănătatea dvs. fizică sau psihică se deteriorează, sau stresul locului de muncă se reduce semnificativ în orele non-de lucru, nu merită, de asemenea, Lipindu -l. „Există niveluri normale de stres și anxietate cu un nou loc de muncă, dar există și o linie în care să stai într -un loc de muncă devine nesănătos și chiar în detrimentul sănătății tale”, spune Williams.

2. Dă -i noul loc de muncă ceva timp, în majoritatea cazurilor

Șansele sunt că nu veți face o poziție nouă imediat, mai ales dacă sunteți la bord de la distanță și nu ați întâlnit niciunul dintre colegii dvs. Deci, dacă niciunul dintre scenariile cu steag roșu menționat anterior nu este în joc, merită să permiteți cel puțin trei sau patru luni pentru ca praful să se așeze.

„Există întotdeauna o perioadă de ajustare când vine vorba de începerea unui nou loc de muncă și durează cel puțin atât de mult timp pentru a vedea cum te aclimatizați cu adevărat la mediu și să înveți toate aspectele rolului”, spune Carly Mednick, Partner and Co -Founder la luni talent.

3. Lucrați pentru a aborda orice potențială cauză care nu lucrează de ardere

Este ușor să atribuiți o schimbare a dispoziției voastre unui nou loc de muncă dacă a început în același timp, dar, desigur, suntem cu toții oameni multidimensionali, iar supraexertarea în orice altă sferă a vieții dvs. ar putea fi, de asemenea, mărire (dacă nu provocați ) vibrația negativă sau nemulțumirea pe care o simțiți. „Burnout -ul se poate întâmpla în diferite fațete ale vieții tale, unde îți dai o mulțime de tine sau comite multă energie diferită”, Erayna Sargent, fondatorul firmei de consultanță Burnout, Hondy Wellness, a spus anterior Well+Good.

Așadar, identificarea cauzelor care nu sunt legate de muncă (cum ar fi arsura parentală, conjugală sau îngrijitor) și abordarea acestora poate fi esențială, într-un mod sensibil, la rezolvarea acestui sentiment de regret nou-locul de muncă.

4. Luați în considerare dacă un comutator intern ar rezolva problema

Dacă motivul pentru care simțiți că regretul are legătură cu o discrepanță între rolul pe care îl faceți și cel pe care l-ați acceptat pe hârtie, este posibil ca o simplă neînțelegere să fie cauza principală și să o puteți susține cu managerul dvs. mod de o conversație cinstită.

„Uneori, credem că trebuie să ne părăsim poziția actuală, totuși, dacă avem conversații interne cu cei investiți în succesul nostru, am putea constata că ceea ce avem nevoie este chiar la îndemână, fără să plecăm nici măcar”, a spus anterior expertul în carieră Mindica Harts, a spus anterior Ei bine+bine. Cu alte cuvinte, odată ce managerul dvs. este conștient de îngrijorarea dvs., s -ar putea să -l poată strecura, mutându -vă la un nou proiect sau o echipă care este mai bine aliniată.

5. Demisie cu grație-dacă este posibil pentru tine

Dacă acel regret de job nou încă mai simmește după ce i-ai dat ceva timp și ai exclus orice ajustare internă care ar putea să o diminueze (sau dacă nepotrivirea este atât de egală, încât nu există o rezoluție potențială), este probabil momentul să arunci prosop.

Dar, în funcție de situația dvs., este posibil să luați mai întâi câteva măsuri de precauție pentru a face acest lucru posibil din punct de vedere financiar. „Este important să -ți auditezi finanțele înainte de a decide să pleci, așa că știi exact unde stai”, spune Colleen McCreary, ofițer de oameni șef la Credit Karma. „Odată ce săpați în obiceiurile dvs. de cheltuieli, s-ar putea să găsiți zone în care puteți reduce, chiar dacă este pe termen scurt, pentru a vă face mai ușor demisia."

Dacă doriți să aveți o pauză înainte de următorul dvs. rol, sau chiar să luați un „NAP de carieră” mai lung (sau să lucrați sabatic), este esențial să aveți cheltuieli de viață în valoare de trei până la șase luni. (Și dacă intenționați să continuați oricare dintre sănătatea dvs. sau beneficiile COBRA de la locul de muncă pe care îl plecați, asigurați -vă că lucrați la acest buget, spune McCreary, deoarece costul complet este de obicei mai mare decât ceea ce ați fi plătit așa cum un angajat.) În caz contrar, experții recomandă să urmărească un nou loc de muncă aliniat înainte de a renunța. Deși acest lucru ar putea însemna cu siguranță boomeranjarea la angajatorul anterior (dacă motivele pentru care ați plecat inițial nu sunt de nerezolvate), ar putea însemna, de asemenea, să vă puneți eforturile complete pentru a găsi o opțiune complet nouă încă o dată.

După ce ați decis să mergeți mai departe pentru a vă lua timp liber sau a avea un nou rol blocat, urmați toate cele mai bune practici obișnuite pentru demisia formală. Adică renunțați la claritate, informați-vă mai întâi managerul (personal sau față în față pe video) și lucrați cu ei pentru a face un plan de joc pentru a anunța restul echipei, spune Grau: „Carierele sunt lungi, iar lumea este mică, așa că cel mai bine este să pleci respectuos."

„Când încadrați lucrurile, începeți să exprimați cât de recunoscător ați avut ocazia, dar apoi rețineți că nu vedeți potrivirea pe termen lung.”-Williams

În acest caz, în special, puteți aborda și durata scurtă a angajării dvs. „Când încadrați lucrurile, începeți prin a exprima cât de recunoscător sunteți că ați avut ocazia, dar apoi rețineți că nu vedeți potrivirea pe termen lung”, spune Williams, care sugerează și oferirea unei notificări suplimentare (să zicem, trei săptămâni în loc de două) și, dacă este cazul, crearea unui raport de stare pentru proiectele dvs. curente pentru a ușura sarcina tranzițiilor succesive pe managerul dvs.

Cum să evitați să vă simțiți regretul pentru un nou loc de muncă în viitor

Eliminarea regretului de job nou din ecuație înseamnă a găsi un loc de muncă cât mai sigur un meci înainte de a-l accepta. Și cu cât știți mai multe despre propriile ambiții de carieră, cât și despre potențialele locuri de muncă pe care le luați în considerare, cu atât este mai ușor. CUE: Căutarea majoră a sufletului și cercetare.

„Înainte de a sări din nou în căutarea de locuri de muncă, este important să investești în înțelegere profundă sau chiar în documentarea, ceea ce contează cel mai mult pentru tine într -un loc de muncă”, spune Grau, „inclusiv modul în care se potrivește cu ambițiile tale mai largi de carieră, valorile tale și cu ritmul potrivit pentru viața profesională pentru tine.”După ce aveți acest cadru intern definit, luați în considerare să vă folosiți rețeaua pentru a căuta roluri deschise, spune McCreary. Veți avea o șansă mai bună de a găsi un rol cu ​​care vibrați dacă provine de la cineva care vă cunoaște sau există într -o companie în care aveți conexiuni. De acolo, este și responsabilitatea dvs. să faceți o scufundare profundă în poziție și în companie înainte de a aplica. (Amintiți -vă partea de cercetare?)

Dacă treceți la faza de interviu a procesului de cerere, continuați această diligență, punând întrebări managerului de angajare pentru a înțelege mai bine funcția de zi cu zi a rolului și a normelor companiei în jurul comunicării, performanței și oportunităților de creștere -Toate sunt surse comune de aliniere greșită între un nou angajat și angajatorul lor, spune Grau. În scurt? Cu cât mai puține elemente ale locului de muncă puteți lăsa la întâmplare în prima zi, cu atât veți fi mai bine.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.