7 Inspirând cupluri sănătoase pe care le iubim

Relațiile sănătoase sunt despre comunicare și compromis, nu smoothie -uri de yoga și superalimente. Cu excepția uneori, sunt despre ambele.

În timp ce găsesc pe cineva care iubește să transpire la fel de mult ca tine nu este imperativ, cuplurile care împărtășesc valori sănătoase spun că obiceiurile partenerilor lor îi inspiră să trăiască mai bine și că a face lucruri sănătoase împreună îi face pe amândoi să se simtă mai fericiți.

Pentru a afla mai multe despre ceea ce este nevoie pentru a fi într -o relație sănătoasă, am făcut check -in cu șapte exemple Uber Healthy, în care ambele jumătăți ale cuplului trăiesc și respiră sănătate sau fitness. Iată gândurile lor despre nopțile de date de antrenament și alte obiceiuri care le ajută să-și păstreze legătura și bicepsul puternic. -Lisa Elaine a ținut

(Foto: Melissa și Dallas Hartwig; Vanessa Martin și Samantha Rivkind Manheimer)

Strada Mika, Instructor Pilates și fondator al Uptown Pilates, și Dan Gluck, Ultra-sportiv și co-fondator al războinicului de sănătate

Antrenamentele lor sunt destul de diferite (Pilates și Yoga vs. Curse spartane), dar strada Mika și Dan Gluck își fac timp să fie activi ca pereche. „Ne place să navigăm, să facem drumeții și să jucăm tenis împreună, așa că încercăm să le încorporăm în timpul nostru liber”, spune Street. În fotografia de mai sus, de exemplu, urmează să meargă la parapanta!

Și se inspiră reciproc. „Niciunul dintre noi nu este în fața ta” să ne împingem reciproc pentru a rămâne în formă sau sănătos ”, dar amândoi am condus prin exemplu,” spune Gluck. „Deci, pe lângă propria mea disciplină, am o amintire constantă din stilul de viață, obiceiurile și disciplina Mika.-

(Foto: Dan Gluck)

Nicole Sin Quee, Campion Duathlete și Wilhemina Fitness Model, și Jonathan Cane, co-fondator al antrenorului orașului multisport

Jonathan Cane este soțul și antrenorul lui Nicole Sin Quee, așa că, în timp ce este foarte implicat în antrenamentul ei zilnic, cuplul va alege uneori să se strecoare la o clasă de yoga atunci când vor avea un babysitter pentru fiul lor, Simon. „Asta e noaptea pentru noi! Dacă este asta sau o cină confortabilă pentru doi, optăm întotdeauna pentru antrenament, ceea ce explică de ce nu am văzut interiorul unui restaurant din octombrie ”, spune Cane.

Amândoi se ajută reciproc să se potrivească în antrenament sau într-o sesiune de yoga și obțin cu adevărat cât de prioritară este unul pentru celălalt-nu pentru ceva cu care ar fi simpatizat fiecare partener. Și obiceiurile lor sănătoase par să se frece și pe Simon. „El face un câine rău”, spune Cane.

(Foto: Mark Pfeffer)

Rodney Yee, Celebrity Yogi și Creatorul Yoga Giam pentru săptămâna ta, și Colleen Saidman Yee, Proprietar al Yoga Shanti, noul Yoga Shanti Manhattan și creatorul Yoga Killer Calorie al lui Gaiam

Aceste lumini din lumea yoga se iau în mod regulat clasele celuilalt și „practica noastră sângerează constant în dragostea noastră”, spune Rodney Yee. „Abilitatea noastră de a ne asculta profund este în tandem pentru practica noastră de a ne asculta propriul corp, respirație și inimă.„Acest lucru înseamnă că tind să lupte mai corect și să se trateze reciproc cu compasiune, explică Colleen Saidman Yee, deși interzic„ Talk Yoga ”în timpul argumentelor. (Vă puteți imagina de ce, bine?)

În persoană, afecțiunea lor unul față de celălalt este palpabil și, în timp ce poate părea că plutesc pe un alt nor mondial, făcut din Zen-Relationship Yoga, jură că nu sunt supereroi. „Dacă avem timp neprogramat, putem petrece până la patru ore făcând poze, respirație și vorbind yoga. Dar, de obicei, avem o mulțime de alte lucruri de făcut, precum facturile de plată, să ne ocupăm de drama adolescenților și apeluri de conferință ”, a spus Saidman Yee. „Și vă pot spune despre obiceiurile noastre nesănătoase, care sunt mult mai interesante. Dar o vom economisi pentru altă dată!-

(Foto: Gaiam)

Vanessa Martin, fondator și CEO al Sinkouts, și Samantha Rivkind Manheimer, Director de studio la Cyc Fitness

Iată un detaliu care spune multe despre relația lui Vanessa Martin și Samantha Rivkind Manheimer: Cuplul fericit s -a întâlnit la Flywheel. Acum, și -au parcurs drumul către o relație care implică susținerea obiceiurilor de fitness reciproc, chiar și atunci când nu sunt complet aliniați.

„Îmi place yoga și asta nu este cu siguranță pe placul ei. La început, Sam s -a alăturat Pure Yoga și făcea mult Bikram [pentru mine] și, într -un fel, asta s -a aruncat perfect ”, râde Martin. „Sam este un alergător imens și a făcut o grămadă de jumătate de maratoane. Nu este punctul meu forte, dar sunt cea mai bună secțiune de înveselire vreodată.„De multe ori, își vor face antrenamentele respective în același timp și apoi se vor întâlni pentru brunch după.

Iar Martin spune că cei doi se înțeleg într -un mod mai profund din cauza drumului comun de a rămâne în formă. „Majoritatea oamenilor cred că antrenamentele de două zile sunt nebunești, dar ea nu”, spune ea. „Și când mă trezesc în permanență despre studiouri, antrenori și antrenamente, probabil că m -aș enerva persoana obișnuită, dar ea o primește.-

(Foto: Vanessa Martin)

Melissa și Dallas Hartwig, Fondatorii Whole9 și autorii acestuia încep cu mâncare

Melissa și Dallas Hartwig sunt o echipă de vis de sănătate soț-soție. Sunt atât nutriționiști, cât și antrenori și conduc o comunitate enormă online de stil de viață paleo, Whole9. Întrebarea este: cum ar putea ei nu inspirați -vă reciproc?

„Pentru că ne -am construit întreaga viață în jurul sănătății, ne motivăm reciproc să rămânem activi, să mâncăm bine și să avem grijă de noi înșine”, spune Melissa. „Când Dallas încearcă un sport nou, mă face să vreau să încerc ceva nou și distractiv. Dacă mă concentrez pe a dormi mai mult, el este mai ușor să meargă la culcare mai devreme, de asemenea.-

Desigur, petrecerea fiecărui moment de trezire transformându -se reciproc în imagini cu sănătate ar fi prea mult și știu că. „Dallas obișnuia să mă antreneze în sală în fiecare zi, dar odată ce ne -am căsătorit, am decis că nu mai vreau să -mi spună ce să fac”, spune ea. „Acum, mergem la sală împreună în majoritatea dimineților, dar de obicei ne facem propriul lucru.-

(Foto: Melissa Hartwig)

Fred Devito și Elisabeth Halfpapp, Creatorii Core Fusion, renumitul program Barre de Exhale

Fred Devito și Elisabeth Halfpapp nu transpiră doar cot la cot, și -au creat propria metodă de antrenament ca cuplu și predau împreună frecvent. În lunile de vară în Hamptons, de multe ori etichetează cursuri de echipă cinci zile pe săptămână. Dar asta nu înseamnă că se duc acasă și se prăbușesc pe canapea după aceea.

„Ne place să facem sporturi de agrement împreună, cum ar fi schi de fond, scufundări, scufundări, paddleboarding, caiac-avem un caiac de doi oameni și plimbări pe plajă”, spune Halfpapp.

Și a fi un cuplu activ își ajută dragostea și dorința unul pentru celălalt să rămână puternici, spune Devito. „A rămâne în condiții fizice de vârf ne -a ținut complet atrași unul de celălalt după 31 de ani de căsătorie.„Pare un avantaj destul de frumos.

(Foto: Exhale)

Jessica Bellofatto, Proprietar al Kamadeva Yoga, și Adam Kelinson, Fondatorul performanței organice și autorul The Athlete's Plate

„Nu ne organizăm să fim sănătoși” în viața noastră, este o componentă naturală pentru viața noastră de zi cu zi ”, spune Adam Kelinson. „Lucrând în grădina noastră organică împreună, colectăm ouă dimineața de la Coop de pui, împărtășind un smoothie împreună și, în special, gătitul fac parte din obiceiurile noastre sănătoase.-

Aceste obiceiuri duc la fericire mai mare și împărtășită. „Să te simți bine individual este un început important, mai ales atunci când asta duce la Adam să -mi spună:„ Arăți minunat!„Ziua devine întotdeauna mai bună de acolo”, spune Jessica Bellofatto.

În plus, atunci când lucrează împreună, au observat un accident fericit care îi reunește cu adevărat. „După ce ați terminat, amândoi aveți nevoie de un duș în același timp!"Kelinson spune.

(Foto: Jessica Bellofatto)

Mai multe lecturi

Cum să nu te învingi în această zi de Îndrăgostiți
Cum să întâlnești pe cineva căruia nu -i pasă să fie sănătos
Must-uri pentru relații mai bune-cu dragoste, jefuit și pe tine însuți