8 mâncăruri confortabile, ușor de făcut un singur dish, care vă vor menține hrănite toată iarna

Plăcintă vegetară a ciobanului

Vorbind despre produse sezoniere, Erin Clarke de bine placat permite tuturor favoritelor noastre să strălucească în această răsucire fără carne pe o mâncare clasică de confort de iarnă. Un amestec de ciuperci cremini și shiitake aduce o doză grea de bunătate umami, în timp ce toppingul de cartofi piure este o binecuvântare absolută într -o noapte rece.

Obțineți rețeta: plăcinta păstorului vegetarian

Pui tandoori copt și legume

Încălziți -vă din interior (și faceți -vă bucătăria să miroasă uimitor pe parcurs) cu această rețetă de tandoori de la Sylvie Fountaine de sărbătoare acasă. Poate fi făcut cu pui sau tofu și orice legume pe care le ai la îndemână pentru o cină delicioasă care necesită doar 15 minute de pregătire.

Obțineți rețeta: pui tandoori și legume coapte

Cârnați picante de cartofi dulci și supă de kale

Acesta este pentru grupul de prieteni cu toate restricțiile dietetice. Acum, nu trebuie să transpirați să vă planificați următorul club de cină, datorită acestei supă sănătoase, fumuroase, simple de Michele din Paleo care rulează Mama. Este paleo, fără lactate și fără gluten pentru a se potrivi cu obiceiurile alimentare ale oricui. Cereți prietenilor să aducă aluatul fără gluten și o sticlă (sau două) vin natural și aveți o masă memorabilă.

Obțineți rețeta: cârnați picante de cartofi dulci și ciorbă de kale

Somon copt cu feta și legume

Cine spune că nu poți primi o cină serios hrănitoare pe masă în 20 de minute? Suzy of the Mediteranean se aduce o parte din magia ei din bucătărie în propria casă cu această cină versatilă care te va ajuta să folosești ierburi și legume rămase în timp ce obții un impuls omega-3 și vitamina D atât de necesare.

Obțineți rețeta: somon copt cu feta și legume

Frittata de iarnă

Mic dejun, prânz sau cină, ne place un frittata, iar această rețetă de la Tiffani Theissen este perfectă pentru sezonul de iarnă. Varza de Bruxelles caramelizată, ceapa roșie perforată și feta cremoasă Elementează acest fel de mâncare simplu într -o masă elegantă care va face ca diminețile în timpul săptămânii să se simtă speciale.

Obțineți rețeta: Frittata de iarnă

O poală paste bolognese

Ce ar fi un rotund de mese sănătoase cu un fel de mâncare fără un fel de mâncare confortabil pentru paste în cina dvs? Suntem îndrăgostiți de această rețetă de la Nagi din rețeta de staniu, deoarece necesită doar un vas și 30 de minute din timpul dvs. pentru a obține o masă reconfortantă de la aragaz la masă. Sfat Pro: Utilizați bulionul de oase de vită pentru a amplifica în continuare factorul de stimulare a imunității.

Obțineți rețeta: o poală paste bolognese

O singură tigaie de creveți de ardei iute și orzo

Această masă de 35 de minute te va face să visezi primăvara, dar în cel mai bun mod. Jamie of Dishing Out Health combină nevoia noastră de o masă confortabilă și de încălzire în această perioadă a anului, cu toate aromele zesty, colorate din sezonul viitor pentru un fel de mâncare pe care îți va plăcea să -l faci din nou și din nou.

Obțineți rețeta: One Skillet Lemon Pepper Creveți și Orzo

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.