8 dintre cele mai provocatoare antrenamente ale lui Brie Larson de marcat acum

3. Sledgehammer leagănește

... și un mare Thor. Este vorba de 165 de kilograme de metal pur.

https: // www.Instagram.com/p/bp-orvsjcoh/

4. Aruncă cu mingea ponderată

Există un singur mod în care lui Larson îi place să joace Catch: cu o minge ponderată de 12 kilograme.

https: // www.Instagram.com/p/bsozwmnd69u/

5. Tăieri grele de șold

În acest antrenament, șoldul lui Larson a implicat ridicarea a 275 de kilograme.

https: // www.Instagram.com/p/biw41jpaqje/

6. Lunge ponderate

Lungele sunt deja destul de grele atunci când ei Nu implică să ții greutăți grele peste cap.

https: // www.Instagram.com/p/bgyrpq7g2oa/

7. Tracțiuni la bară

Nouă luni de antrenament vă vor obține o cantitate impresionantă de tracțiuni impecabile.

https: // www.Instagram.com/p/bg1fwzla6sg/

8. Push-up-uri ponderate

A eliminat aceste push-up-uri cu o formă perfectă și Lanțuri grele înfășurate în jurul miezului ei.

Dacă scândurile îți omoară încheieturile, adăugați aceste exerciții la antrenamentele dvs. Sau, aflați cum să faceți față durerilor de cap.