9 Dermatologi se descompun exact ce se întâmplă cu pielea ta atunci când adaugi retinolul în rutina ta
Deci, ce se întâmplă când utilizați retinoizi în fiecare zi? Deirdre Hooper, MD, un dermatolog certificat de bord din Louisiana, spune că rezultatele pot fi uimitoare ... dar există câteva lucruri pe care ar trebui să le știi înainte de a-l păcăli pe pielea ta 365 de zile pe an.
Beneficiile utilizării retinolului în rutina dvs. zilnică
„Când îți pui retinol pe piele, este absorbit în nucleul celulei, care este practic creierul celulei tale, și începe să schimbe lucrurile pe care le face pielea ta”, spune dr. Dogar.
Stimulează cifra de afaceri a celulelor
Unul dintre lucrurile mari de care este responsabil este stimularea cifrei de afaceri celulare, care aduce celule noi sănătoase pe suprafața pielii tale ca mijloc de înlocuire a celor vechi, moarte.
„Aplicațiile topice ale retinoizilor au impact asupra modului în care se comportă celulele pielii”, spune dr. Campbell. „Se grăbesc cifra de afaceri a celulelor pielii și îndepărtează stratul superior al celulelor moarte ale pielii, ceea ce ajută la împiedicarea acestor celule să-și înfunde porii și să provoace puncte negre și acnee.„Și fără o acumulare de piele moartă, ajungeți și cu un ten strălucitor.
Tratează acneea și punctele negre
"Retinolul a fost inventat în anii '60 pentru a trata punctele negre și funcționează pentru a face acest lucru-schimbă consistența sebumului tău sau uleiul pielii tale", spune dr. Dogar. Pe lângă faptul că ajută la minimizarea producției de ulei, capacitatea Retinol de a stimula cifra de afaceri a celulelor îl ajută să îndepărteze celulele moarte ale pielii care captează murdăria sub porii dvs., minimizând în continuare spargerile.
Stimulează sinteza colagenului
Retinolul stimulează, de asemenea, sinteza de colagen. Acest lucru duce la o piele mai groasă, explică dr. Hooper, care face ca liniile fine să fie mai puțin vizibile. De asemenea, vă ajută la micro-distribuit pigment blotchy în piele.
„Daunele solare este corpul tău care încearcă să te protejeze producând pigment”, spune dr. Dogar. „Și când ești tânăr, asta arată ca un bronz, dar când îmbătrânești, începe să arate ca pete neplăcute. Acest lucru provine din melanină, iar un lucru pe care îl fac retinoizii este să te ajute să se despartă de melanina.-
Există retinoizi mai puternici decât retinolul?
Da, retină și retin-A.
Întrebări frecvente despre retinol
Cât de des ar trebui să folosiți retinol?
Cât de des utilizați retinolul depinde de modul în care pielea dvs. o tolerează. Unii oameni o tolerează cel mai bine atunci când sunt utilizate de câteva ori pe săptămână, în timp ce alții se pot descurca cu utilizarea zilnic. „Pentru majoritatea oamenilor, utilizarea retinolului în fiecare zi este ceva la care să lucreze”, spune Ranella Hirsch, MD, un dermatolog certificat de bord în Boston. Dacă începeți să folosiți retinol în fiecare zi din poartă, puteți ajunge la o inflamație dureroasă și o barieră de deteriorare a pielii, negând eventualele potențiale pozitive. Poate începeți în fiecare zi. Sau în fiecare a treia zi. Ascultați cum vă simți pielea și ridicați ritmul când simțiți -vă că pielea dvs. se poate descurca.
Care sunt efectele negative ale retinolului?
Când începeți pentru prima dată să folosiți retinol, este posibil să experimentați o iritație precum uscăciunea și pielea flacără. În plus, este posibil să observați un uptick în cosuri, făcându -ți tenul un pic supărat înainte de a se îmbunătăți printr -un proces care este adesea denumit „Purging.-
„Purgarea pielii se întâmplă atunci când ingredientele noi, cum ar fi retinolul, promovează o cifră de afaceri a celulelor crescută, ceea ce provoacă înfundare și agravare”, spune dermatologul certificat de bord Michele J, bazat pe NYC. Farber, MD. „Acesta este în special cazul, deoarece uleiul și resturile care sunt prinse mai adânc sub piele ies la suprafață.-
La ce vârstă ar trebui să începi să folosești retinolul?
Ar trebui să începeți să utilizați retinolul la mijlocul anilor 20, explică Dennis Gross, MD, un dermatolog certificat de bord în New York City. Asta pentru că acest lucru este în jurul timpului, nivelurile noastre naturale de colagen încep să scadă. Începerea retinolului în acest moment vă permite să vă mențineți cât mai mult colagen.
În ce perioadă a anului ar trebui să începeți retinolul?
Vara este un moment minunat pentru a începe retinolul, deoarece pielea ta este de obicei mai puternică în lunile mai calde, mai umide decât în timpul lunilor răcoroase și uscate de iarnă. Cu toate acestea, pielea ta va fi mai sensibilă dacă ai petrecut doar o tonă de timp la soare. În plus, retinolul îți face pielea mai sensibilă la deteriorarea soarelui.
„Poate doriți să renunțați la produsele retinolului cu o săptămână sau două înainte și după ce luați o vacanță de vară sau pe plajă pentru a minimiza riscul de deteriorare a soarelui pielii, în special, dacă intenționați să bateți la soare sau să petreceți mult timp Apa, sau la plajă sau afară în elemente ”, spune Terese Linke, directorul educației la Amala Beauty.
Cum se aplică retinolul
Începeți noaptea
Retinolul trebuie aplicat întotdeauna noaptea. Îți poate face pielea mai sensibilă la soare, crescând riscul de deteriorare a soarelui și este de fapt dezactivată de razele UV, astfel încât nu veți obține impactul complet dacă îl aplicați în timpul zilei. Chiar dacă aplicați retinol noaptea, asigurați -vă că sunteți sârguincios cu aplicarea protecției solare în timpul zilei, deoarece utilizarea retinolului vă poate face pielea mai sensibilă la soare.
Folosiți o cantitate mică
Începeți cu o cantitate adolescentă de retinol, deoarece pielea dvs. se obișnuiește cu ea. Puteți experimenta iritații dacă utilizați prea mult retinol sau prea mare de concentrare. „Ceea ce se întâmplă de obicei cu oamenii care cred că nu pot tolera retinolul este că folosesc doar prea mult, prea des, prea repede și trebuie să se ușureze mai bine în produs”, spune dr. Dogar.
Aplicați pe pielea uscată
Retinolul este un ingredient care funcționează cel mai bine atunci când este aplicat pe pielea uscată. Deci, înainte de culcare, spălați -vă fața, uscați -o și lăsați -l să se usuce la finalizare. În acest fel, atunci când aplicați retinolul, pielea o poate înmuia chiar acolo unde l -ați aplicat în loc să se scurgă în alte zone.„Este mai eficient dacă îl aplici și rămâne acolo unde trebuie să-l pui”, spune Shirley Chi, MD, un dermatolog certificat de bord din sudul Californiei.
Folosiți hidratant
Dacă este nevoie, faceți un sandwich cu retinol prin aplicarea unui hidratant înainte de a aplica retinolul pentru a servi drept barieră între ingredient și pielea ta. Dacă nu doriți să parcurgeți traseul sandwich, aplicați retinolul drept pe pielea uscată. Odată ce retinolul este pornit, sigilați -l cu hidratantul preferat.
Evitați zonele sensibile
„Dacă ceva se simte roșu și sensibil, îl puteți omite pe acele zone”, spune dr. Dogar. Joacă-l în siguranță prin limitarea retinolului la zona T pentru a începe. „Aproape niciodată nu zona ta T devine roșie și sensibilă”, spune Dr. Dogar.
Ce ingrediente ar trebui să nu amestecați cu retinolul?
Acizi alfa și beta hidroxi
Unele retinoli sunt formulate cu AHAS și BHAS și, deși acestea sunt toate ingrediente destul de agresive, în general sunt fine de utilizat, deoarece concentrațiile și raporturile au fost dezvoltate de chimiști (atât timp cât pielea ta le poate tolera). Cu toate acestea, acesta nu este un amestec pe care doriți să -l difuzi acasă, deoarece poate duce la iritații majore. „Folosirea AHA și BHA -urile împreună cu retinoizii poate provoca uscăciune excesivă”, spune Dr. Campbell. În schimb, puteți alterna între acizi și retinol (hi, ciclism de piele), folosindu -i în nopți diferite.
Alte tipuri de retinoizi
Retinolul aparține unei familii de ingrediente numite retinoizi. Toți sunt derivați de vitamina A care merg cu nume diferite în funcție de puterea lor. Tretinoin este cea mai puternică și ai nevoie de o rețetă pentru a -l obține. De la ghișeu, puteți obține alte forme precum Adapalen, Retinaldehidă, esteri retinil, Tazaroten și Trifaroten. Amestecarea lor este un nu-nu
„Dacă veți pune un ser care are retinol și atunci vă puneți pe Adapalen, probabil că va provoca iritații, deoarece acum vă amplificați adapalenul”, spune dr. Chi. Limitați -vă la un retinoid în rutina dvs. la un moment dat.
Peroxid de benzoil
În teorie, acestea par a fi perechea perfectă ca peroxidul benzoil, un antiseptic topic, este similar cu retinolul, prin faptul că gestionează acneea. Cu toate acestea, peroxidul de benzoil este un ingredient oxidant în timp ce retinolul este un antioxidant, astfel încât se pot anula reciproc. Potrivit dr. Campbell, Adapalene este retinoidul mai bine de împerecheat cu peroxid de benzoil.
Vitamina C
În mod similar cu acizii de mai sus, vitamina C și retinolul pot face minuni împreună atunci când sunt formulate împreună, dar nu doriți să le amestecați acasă. „Uneori, stratificarea celor doi pot duce la o iritație sporită”, spune Marisa Garshick, MD, un dermatolog certificat de bord în New York City. În schimb, puteți aplica Vit C dimineața și retinolul noaptea.
Cumpărați 8 retinoli mai jos
Mai jos, veți găsi opt retinoli blânzi, prietenoși pentru începători, care sunt realizate cu ingrediente suplimentare de hidratare, care se întărește cu pielea (cum ar fi retinolul cu niacinamidă), care facilitează pielea dvs. să tolereze retinolul. Încorporați -le încet în rutina dvs. și dați -o câteva săptămâni pentru a vedea dacă noua adăugare face diferența cu pielea ta.
Serul de retinol de laborator de prim ajutor de prim ajutor Fab LAB LAB LAB LAB .25% concentrat pur combină retinolul și peptidele cu acid hialuronic, ovăz coloidal, aloe și ceramide-toate ingredientele care DR DR. Hirsh spune că sunt liniștitoare.
Cumpără acum
„Bliss Youth a obținut acest ser oferă o formă stabilizată de retinol într-o formulă hidratantă pentru a minimiza iritația pielii”, spune Joshua Zeichner, MD, un dermatolog certificat de bord în New York City. „Pe lângă retinol, acest ser oferă un amestec de squalane, antioxidanți și peptide pentru a proteja și întări pielea."
Cumpără acum
Cele trei nave visează Bio-Retinol + Shorea Butter Night Cream este făcut cu Vegan Butters squalane și semințe precum Shorea și Murumuru pentru a vă hidrata pielea, promovând în același timp cifra de afaceri celulară cu un retinol blând pe bază de plante derivat din Picão Preto, o plantă medicinală care este originară din Brazilia.
Cumpără acum
Uleiul absolut de rafinare a pielii JOI cu retinol și vitamina C + E este un amestec de retinol și uleiuri calmante precum Jojoba, Argan și Moringa. De asemenea, include squalene hidratante. Rețineți că include și ulei de trandafir, așa că este posibil să doriți să îl evitați dacă sunteți sensibil la trandafir, sau mai general, la parfumuri în îngrijirea pielii.
Cumpără acum
Toate produsele Cerave au, de asemenea, ceramide și acid hialuronic, astfel încât să știți imediat că formula acestui retinol cu a fi super hrănitoare. De asemenea, are glicerină și unt de shea pentru a oferi tone de umiditate și niacinamidă pentru a regla producția de ulei și a calma pielea.
Cumpără acum
Această cremă ușoară infuzată cu ceramide, peptide și glicerină este un favorit al Michelle Henry, MD, un dermatolog certificat de bord din New York, deoarece „are microdode precis și este formulată pentru cele mai sensibile tipuri de piele cele mai sensibile."
Cumpără acum
Kate Sommerville +Retinol Vita C Power Serum Firming & Brighting Tratament perechi retinol și vitamina C, care „au beneficii sinergice, plus un profil antioxidant frumos”, spune dr. Hirsh.
Cumpără acum
DR. Hirsh este un fan imens al retinolului skinceuticals 0.3. Este un „retinol într -o pregătire extrem de stabilă”, spune ea. „Este un produs general excelent."
Cumpără acumObțineți mai multe informații despre retinol:
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
Dar stai, sunt mai multe! Vrei să fii primul care a auzit despre cele mai recente (și cele mai mari) picături de produse din magazin, colecții personalizate, reduceri și multe altele? Înscrieți -vă pentru ca Intel să fie livrat direct în căsuța de e -mail.
