9 gustări cu fasole sănătoasă dieteticieni nu pot obține suficient

3. Snack Cruncha Mame edamame, 27 USD pentru 8 pachete

Edamame este una dintre cele mai sănătoase gustări de fasole. „Dacă ai nevoie de ceva din mers, îmi place Crunch-a-Mame”, spune Ilyse Schapiro, Rd, un dietetician înregistrat cu sediul în județul Westchester, New York. „Edamame-ul uscat de îngheț este excelent pentru [gustare] și îmi place că are o cantitate bună de proteine ​​plus fibre și este scăzut în carbohidrați și sodiu.-

Cumpără acum: Snack Cruncha Mame edamame, 27 USD pentru 8 pachete

4. SEAPOINT FARMS SEA SAI SAUTĂ EDAMAME, 13 USD pentru 12 pachete

Un alt favorit al RD este această gustare edamame de la Seapoint Farms. Are cantitatea perfectă de sare și un crunch asemănător cu un combo cu adevărat imbatabil, IMO.

Cumpără acum: SEAPOINT FARMS SEA SAI SAUTĂ EDAMAME, 13 USD pentru 12 pachete

5. Iluminate Bada Bean Bada Boom Snacks Broad Bean, 48 USD pentru 12 pungi

Dacă nu sunteți în năut sau edamame, fasolea largă prăjită sunt, de asemenea, o opțiune excelentă. „Fasolea largă, cunoscută și sub denumirea de fasole fava, cresc rândurile în popularitate datorită conținutului lor de proteine ​​și fibre”, spune Alex Lewis, RD, LDN, un dietetician pentru Baze. „Popular în bucătării din Orientul Mijlociu, sud -african și asiatic, într -un fel în care se lovesc de tine.S. rafturi sub formă de fasole largă prăjită pentru gustare.-

Cumpără acum: Iluminate Bada Bean Bada Boom Snacks Broad Bean, 48 USD pentru 12 pungi

6. Snacks Fava Fava Fava Fava Fava Fava Fava, 30 USD pentru 12 pachete

Această gustare Fava Bean este, de asemenea, o opțiune excelentă și puteți alege dintre trei arome: chili și var, sare și oțet, sau wasabi și ghimbir.

Cumpără acum: Snacks Fava Fava Fava Fava Fava Fava Fava, 30 USD pentru 12 pachete

7. SNACK SAPOINT FARMS Mighty Lil 'Lentils, 13 dolari pentru 3 pungi

Obțineți acest lucru: vă puteți bucura și de linte prăjită uscată. Acești băieți sunt foarte distractivi de mâncat, oferindu -vă un impuls de proteine ​​și fibre. Le puteți cumpăra în patru arome: grătar, zahăr de scorțișoară, falafel și sare roz din Himalaya.

Cumpără acum: SNACK SAPOINT FARMS Mighty Lil 'Lentils, 13 dolari pentru 3 pungi

8. Snack Brami Lupini Beans, 15 dolari pentru 8 pachete

Această gustare Lupini Bean nu este prăjită. Este de fapt murat. În afară de a fi gustoasă, gustarea inspirată în Mediterană conține dublu proteina de năut pe porție. Acum asta este impresionant.

Cumpără acum: Snack Brami Lupini Beans, 15 dolari pentru 8 pachete

9. Gustare de ciocolată neagră Lebby, 18 USD pentru 6 pachete

Vrei niște ciocolată? Aceste năuturi prăjite la uscat sunt acoperite în el, oferindu-vă un tratament crocant de M&M de arahide M&M. Sunt, de asemenea, vegane, kosher și non-OMG.

Cumpără acum: Gustare de ciocolată neagră Lebby, 18 USD pentru 6 pachete

Puteți face și o gustare cu fasole neagră:

Pentru mai multe rețete sănătoase și idei de gătit din comunitatea noastră, alăturați -vă Well+Good's Cook with Us Facebook Group.