9 Influenți de wellness pe apelul de trezire care și -a schimbat viața în bine

La fel de mulți oameni care sunt acum guru, experți sau șefii imperiilor de wellness vă vor spune-nu începeți întotdeauna să vă luați vitaminele și să sorbiți pe Kombucha. Frecvent, este nevoie de descoperirea unei afecțiuni pentru sănătate sau de a avea o schimbare a perspectivei care schimbă viața.

Aici, membrii noștri de consiliu, nutriționi, bucătari, antrenori de sănătate, antrenori de fitness, și antreprenori, nu-l-au ferit pe momentele care au schimbat modul în care s-au gândit la bunăstarea lor mentală, emoțională și fizică.

Citiți mai departe pentru A-HA! momente care au transformat viața lui Candice Kumai, Elle MacPherson și multe altele.

Joey Gonzalez, CEO al lui Barry's Bootcamp

După mulți ani de luptă cu greutatea și imaginea corpului meu, am descoperit fitness în clasa unui Barry și am fost agățat de viață.

Sophia Gushee, expertă sănătoasă la domiciliu

Am avut mai multe apeluri de trezire pentru wellness. Am experimentat cel mai recent cât de sensibil sunt la câmpurile electromagnetice (EMF), care sunt create atât din tehnologii cu fir, cât și din Wireless. Disperat și îngrijorat, am angajat un expert pentru a -mi măsura casa și am aflat de surse de expuneri extraordinar de mari EMF. După ce am oprit aceste expuneri, am simțit imediat ușurare. Înțeleg acum cât de împovărătoare pot fi expunerile cronice ale EMF și ascultă când corpul și creierul meu îmi spun că au nevoie de o pauză.

Drew Ramsey, MD, psihiatru și fermier

Cercetările privind grăsimile omega-3 și sănătatea creierului: eram un vegetarian și urât de fructe de mare, dar de aici obțineți cel mai bun omega-3 cu lanțuri lungi. Aveam 30 de ani și destul de furios și uneori negativ; Eram îngrijorat că sunt deprimat uneori. Am început să -mi evoluez paleta și să mănânc pește și carne. Asta și tatăl meu, care este destul de sănătos și a fost vegan, au ocolit cvadruplu în 2011 imediat după ce s -a născut fiica noastră.

Jill Blakeway, DACM, acupuncturist și expert în sănătate pentru femei

Acupunctura este medicina energetică și exersez o versiune foarte energică a acesteia. La începutul carierei mele am descoperit că, deși am putut să -i ajut pe mulți dintre pacienții mei, m -am îmbolnăvit și eu însumi. Am dezvoltat o tulburare de ritm cardiac care m -a lăsat obosit și mi -a mistificat medicii. Am început să -mi dau seama că modalitățile prin care interacționam cu câmpurile energetice ale altora se scurgeau și aveau un efect negativ asupra sănătății mele. Așa că m -am învățat noi tehnici pentru a -mi proteja propriul câmp energetic. Aceste tehnici de protecție energetică au funcționat bine și mi -au rezolvat propriile probleme de sănătate și, în cele din urmă, mi -au făcut posibilă lucrul cu oameni la un nivel mai profund.

Lily Kunin, Chef sănătos și fondator al Clean Food Dirty City

Am experimentat migrene cronice și vertij de ani de zile și am încercat fiecare tratament convențional și alternativ. Dar nu am experimentat până când am experimentat renunțarea la gluten, au fost rezolvate aproape peste noapte. A fost primul moment în care mi -am dat seama că ceea ce îmi puneam în corpul meu a avut un efect incredibil asupra modului în care mă simt.

Candice Kumai, Rockstar Healthy Chef

Când mi -am scris cartea Băuturi verzi curate, Am intrat simultan în cea mai bună formă a vieții mele și asta nu a fost planificat.

Lila Darville, expert în sex și antrenor de relație

Îmbunătățirea importanței bunăstării sexuale după ce a fost complet închisă. Pentru mine nu există o modalitate mai mare de a mă simți viu, energizat și conectat.

Robin Berzin, MD, Medicină funcțională Doctor

Aveam 22 de ani în New York și mi -am găsit drumul într -o clasă de yoga. Nu m -am interesat niciodată de bunăstare și nu eram o persoană spirituală la acea vreme. În Savasana, la sfârșitul unei clase, am avut un moment descoperitor în care mi -am dat seama că trăisem cu un perete de beton care îmi împărțea capul din corp. Cei doi fuseseră deconectați și brusc au fost reintegrați. Această nouă conștientizare a sinelui și a unui interes pentru legătura dintre minte și corp au fost ceea ce m -a propulsat să renunț la locul de muncă, să merg la școala medicală, să devin medic și, probabil.

Elle Macpherson, supermodel și co-fondator al Welleco

După ce am aflat despre aciditatea corpului și alcalinitatea de la medicul meu nutrițional, Simone Laubscher, doctorat, am încetat să mai iau vitamine sintetice, pe care organismul le poate lupta să le recunoască și, în schimb absorbibil de către organism pentru a -ți hrăni celulele chiar până la mitocondrii. În cele din urmă, corpul meu a simțit că primește nutrienții de care avea nevoie.

Pentru mai multe intelecturi sănătoase de la bunurile noastre+membrii consiliului bun, iată practica de recunoștință pe care o fac fiecare în regim și cele mai bune sfaturi de relație pe care le -au primit vreodată.