O femeie în vârstă de 102 ani spune că secretul longevității este să vă gândiți la propria afacere
Belin trăiește tipul de viață care merită emulat, mai ales acum că social media face atât de ușor să păstrezi filele altor oameni. Văzând acea fată pe care o cunoașteți de la colegiu își schimbă poza de profil de la una cu partenerul ei la una singură nu ar trebui să te conducă într-o anchetă de social media dacă s-au despărțit sau nu, ai lucruri mai bune de făcut. Unul dintre principalele avantaje ale gândirii propriei tale afaceri este să ai timp să te concentrezi pe propriile nevoi.
Experți în acest articol
- John Day, MD, John Day, MD, FACC, FHRS, este cardiolog și autor al cărții, Planul de longevitate.
Serios, gândește -te la cât timp petreci gândindu -te la viața altora. Există lucrurile distractive (urmărirea despărțirii străine online) și apoi lucrurile care nu sunt atât de fun care se pot întâmpla cu oamenii pe care îi iubesc. Asta nu înseamnă că trebuie să vă acoperiți urechile și să arătați altfel. Belin spune că va intra în afacerile altora, după cum este necesar: „Îmi place să vorbesc și iubesc oamenii”, a spus ea. Dar nu lasă fiecare mică problemă să o consume. (Și asta vine foarte mult dintr -un gemeni, un semn cu o dragoste profundă pentru bârfe.)
Pe lângă faptul că și -a gândit afacerea, Belin își creditează credința în Dumnezeu pentru că a jucat un rol în longevitatea ei. „El este totul al meu. Totul meu lucru ", a spus ea. „Vreau doar să -l iubesc pe Dumnezeu. Și tratarea oamenilor ca și cum vreau să fiu tratat. Pentru că avem nevoie de mai multă dragoste în lume pentru un lucru.„Credința este legată de a trăi o viață lungă și fericită.
„Studiul după studiu sugerează că a avea o credință poate crește longevitatea”, spune John Day, MD, autor al Planul de longevitate. Acest lucru ar putea fi parțial pentru că locurile de cult oferă șansa de a socializa și de a experimenta comunitatea. Un studiu din 2017 publicat în Relatii personale au descoperit că persoanele care au prioritizat prietenia și familia tind să raporteze o fericire, satisfacție și sănătate mai mare decât cei care nu au făcut -o.
În cele din urmă, Belin își face părul la fiecare două săptămâni. Acum, s-ar putea să credeți că la 102 ar fi lăsat ceva frivol ca o tunsoare, dar dacă arătați bine vă ajută să vă simțiți bine, este o formă de îngrijire de sine. În atâtea feluri, Belin este un exemplu primordial al ceea ce înseamnă să -ți trăiești cea mai bună viață.
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
