O ofertă este „unitatea fundamentală a comunicării emoționale”, așa cum este modul în care vă poate consolida relația

Din păcate, multe oferte sunt adesea nerecunoscute, fie pentru că celălalt partener nu și -a dat seama că a fost un apel la conexiune, fie pentru că percep oferta ca fiind îngrozitoare, critici sau enervante, potrivit terapeutului de relație Darcy Sterling, doctorat, gazda lui E E! Rețele Faimos singur. Deci, înțelegerea modului de a observa o ofertă este o parte importantă a încurajării unei conexiuni mai profunde. Dar ofertele pot face mult mai mult decât atât.

Modul în care ofertele pot consolida relația

Deși ofertele pot fi mici, modul în care cuplurile răspund la ele afectează în mare parte relația. Iată de ce: „Calitatea relațiilor noastre depinde de calitatea conexiunii noastre”, dr. Sterling explică. „Și pentru a fi conectați, trebuie să -i anunțăm pe partenerii noștri că suntem deschiși la ofertele lor, chiar și atunci când suntem epuizați și este ultimul lucru pe care vrem să -l facem.”Mai mult, DR. Evans adaugă: „Aceste interacțiuni ajută o relație să înflorească și pentru ca participanții."

DR. Evans spune că există trei moduri în care un partener poate răspunde la o ofertă: „Revenind la partener și conectare, care include să fie vulnerabil și să se angajeze, să se îndepărteze de ofertă, ceea ce înseamnă că oferta este ignorată sau se întoarce împotriva ofertei, care înseamnă că răspunsul la ofertă este furios sau agresiv."

Într -o relație sănătoasă, dr. Evans spune că partenerii răspund la oferte întorcându -se la partenerii lor și conectându -se activ. „Revenind la o ofertă oferită, o persoană indică faptul că este interesată și investită în conectare, ceea ce încurajează persoana să facă mai multe oferte”, spune ea.

Cum să îmbunătățiți modul în care faceți și răspundeți la oferte

Fă -ți partenerul să se simtă văzut și auzit

Adesea, un partener va ignora sau va ignora oferta celuilalt partener și va spune lucruri de genul: „Nu pot, sunt în mijlocul a ceva” sau să trântesc conversația închisă dacă au simțit că ar fi înnebunite sau criticate. În schimb, dr. Sterling recomandă să spună ceva de genul: „Dă -mi cinci minute pentru a termina ceea ce fac și voi arunca o privire.”Acest lucru arată celălalt partener că vor să le acorde atenție, doar la un moment dat.

Sau, dacă un partener spune: „Nu mai suport să lucrez cu șeful meu”, în loc să răspund cu un „deci, renunțați”, întrebați ce s -a întâmplat. DR. Sterling spune că acesta este un exemplu de ofertă pentru conectare prin partajare, DR. Sterling spune și arată că celălalt partener este interesat să audă mai multe, ceea ce favorizează conexiunea.

Nu vă fie frică să cereți ce doriți

Partenerii pot face adesea oferte subtile, mici, pentru conectarea fricii de respingere sau pentru a -și proteja vulnerabilitatea. Dar, dr. Evans încurajează să fii direct și să -i ceri partenerului tău pentru ceea ce vrei, fie că ai nevoie de o îmbrățișare, vrei să mergi la o întâlnire la cină, să vizionezi un film sau orice altceva ai avea nevoie. „Înțeles, este înfricoșător să fii explicit, dar a fi subtil creează adesea oportunități pentru ca ofertele să fie ratate, nu din cauza lipsei de dorință, ci mai mult din cauza haosului vieții de zi cu zi”, dr. Spune Evans.

Spune -i partenerului tău când au ratat o ofertă

Dacă partenerul tău ignoră sau nu ia în considerare în mod neintenționat oferta ta, să zicem că nu și -au dat seama că o ofertă care să ceară o frecare din spate nu se referă doar la o frecare din spate, dar poate că căutați o atingere pentru că este limbajul dvs. de dragoste principal, comunicați asta pentru lor. DR. Sterling recomandă să spună ceva de genul: „A fost mai puțin despre [introduceți ceea ce a solicitat oferta dvs. aici] și mai multe despre mine dorind să mă conectez la dvs."

Nu te complica

Pentru a valorifica puterea ofertelor, luați presiunea păstrând ofertele rapide, scurte și simple. „Nu trebuie să fie întotdeauna gesturi grandioase”, dr. Spune Evans. „Drept urmare, a răspunde și a da, ofertele din belșug pe parcursul unei zile este util pentru cupluri în construirea acestei conexiuni dorite."Dr. Sterling răsună acest sentiment adăugând: „Dacă nu faceți oferte zilnic, vă neglijați relația."

Acordați atenție unor indicii subtile

Din nou, ofertele partenerului dvs. pot fi adesea subtile. Din acest motiv, DR. Cel mai bun sfat al lui Evan este să acorde atenție și să înveți să citești indicii partenerului tău pentru a înțelege mai bine când au nevoie de conexiune. Acest lucru poate arăta ca fiind mai prezent atunci când petreci timp împreună, punându -ți telefoanele, făcând contactul vizual direct, ascultând cu atenție, punând întrebări și, într -adevăr, interesează. Amintiți -vă, spune ea, obiectivul cu ofertele este să vă întoarceți spre partenerul tău cât mai des posibil.