Un terapeut de masaj explică de ce stomacul tău face zgomote ciudate în timpul tratamentelor

„Când ești în modul de luptă sau de zbor, corpului tău nu-i pasă să digere nimic”, explică ea, motiv pentru care stomacul tău nu face zgomote ciudate atunci când este stresat la locul de muncă sau la mijlocul antrenamentului. „Dar când ești relaxat, sistemul tău digestiv începe să descompună cu adevărat mâncarea pe care ai ingerat -o și, evident, în funcție de ceea ce ai mâncat, uneori ai și mișcare de gaz prin pista digestivă și prin intestinul tău."

Apoi, există câteva masaje care se concentrează de fapt pe abdomen intentionat Obțineți lucrurile în mișcare, ameliorarea problemelor precum constipația. Niket Sonpal MD, internist și gastroenterolog, adaugă că petele de masaj precum partea inferioară a spatelui pot stimula și mai mult digestia. „Presiunea asupra spatelui și a spatelor inferioare face ca intestinele mici și mari să se compreteze”, îmi spune el. „Acest lucru îi stimulează să mute ceea ce este în interior, care este cocoș și gaz.”El citează Shrek:„ Mai bine decât în.„Ei bine, corect.

În timp ce gazul este un răspuns normal și așteptat la masaj, există câțiva pași pe care îi puteți face, astfel încât să nu devină de asemenea jenant. Clinton spune să evite orice alimente despre care știi că îți vor supăra stomacul sau îți va oferi reflux acid, deoarece acestea te pot face să te îngropi sau să te simți greață. DR. Sonpal sfătuiește să evite orice alimente cu conținut ridicat de fibre împreună cu vinovații obișnuiți Gassy: băuturi carbogazoase, conopidă, broccoli și leguminoase.

Ambele vă recomandă, de asemenea, să vă acordați timp între a mânca o masă și a merge la programare. „Mâncarea ușoară cu una până la două ore înainte, va permite digestia, în timp ce nu te va face să te simți inconfortabil de plin”, spune dr. Sonpal. „A fi plin înseamnă mai multă digestie și mai multe mormăi de burtă.„Și, pentru că veți petrece o bucată bună din masajul pe stomac, Clinton spune că a avea pe cineva să vă împingă în jos în timp ce sunteți plin nu se va simți bine oricum. Pe flipside, asigurați -vă că nu intrați pe stomacul gol, ceea ce vă poate face să vă simțiți amețiți sau.

Indiferent, mă bucur că nu sunt singurul care se ocupă de masaje în care stomacul meu încearcă să concureze cu muzica New Age.

Acest instrument de masaj este * perfect * pentru eliberarea tensiunii maxilarului, care, în mod ciudat, ar putea fi vinovatul acneei de obraz și maxilar.