„Timpul de mers” al Apple este democratizarea a ceea ce înseamnă să fii în formă și să faci distracție în acest proces

Într -un alt episod, Green spune povești despre venirea dintr -un oraș mic din Michigan și trebuie să depășească cotele așezate în fața lui pentru a demonstra că merită să joace în NBA. În timp ce vorbește că a fost redactat în turul doi și să știe că asta înseamnă că va avea o singură lovitură la dovedire, sunt atât de pierdut în povestea lui și în experiența lui, încât nu simt deloc că sunt că sunt deloc exerciții fizice. Mă conectez la experiența cuiva și găsesc modalități prin care poate inspira și instrui pe ale mele.

Timpul de mers al Apple reprezintă un pivot din „Drop And Dauful Me 20” zile de fitness la fitness care se simte bine și este necesar în 2021. „„ Zdrobirea lui ”la sală devine mai puțin cathartic atunci când tot ce vrei este ca totul să se simtă mai puțin zdrobitor”, un scriitor a spus -o pentru tendințele de wellness din 2021 ale lui Well+Good, care au prezis că modalitățile de restaurare ar fi în creștere în acest an.

Cumpără acum: Apple Watch SE, 269 USD

„[Mai ales acum, cred că una dintre cele mai mari probleme ale noastre este izolarea și oamenii tânjesc conexiune și este cu adevărat interesant modul în care funcționează funcționează. În câteva minute de la un episod, simțiți cu adevărat că sunteți la plimbare cu cineva și le auziți povestea ”, spune Williams. „Este o conexiune foarte intimă și este bine pentru creier, este bine pentru suflet și, dacă se întâmplă să ai câteva endorfine care curg și din plimbare, este cu adevărat puternic."

Este suficient să spunem că America să-și reformuleze relația cu exercițiile fizice, va fi nevoie de companii cu companii de putere precum Apple-să conducă taxa. Potrivit Departamentului Sănătății și Serviciilor Umane, Statele Unite funcționează la un deficit de mișcare. Mai puțin de 5 la sută dintre americani primesc 30 de minute de exercițiu în fiecare zi și doar o treime îndeplinește cerințele săptămânale de exercițiu. Dar nicăieri în liniile directoare de la Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor, există un număr recomandat de push-up-uri sau timp pentru cât de repede ar trebui să poți alerga un kilometru. Un pas de 30 de minute, fără 30 de minute, nu este tot ce trebuie. Și o plimbare rapidă de 30 de minute, care se simte la fel de atrăgătoare ca un episod TV sau o listă de redare solidă ar putea fi cu adevărat biletul pentru a întoarce înțelegerea Americii despre ceea ce implică exercițiul și cum ar trebui să se simtă pentru corp.

Mersul pe jos este de departe cea mai populară formă de exercițiu, atât în ​​Statele Unite, cât și în aplicația de fitness Apple, și astfel se potrivea că a fost prima actualizare a serviciului. Prin asocierea tehnologiei de urmărire cu conținut antrenant, Apple speră că poate motiva oamenii să rămână în mișcare mai mult decât ar fi altfel. „Constatăm că măsurarea poate fi cu adevărat motivație. Chiar și la timp pentru a vă plimba când ascultați poveștile, există ceva cu adevărat îmbucurător în ceea ce privește sfârșitul, văzând că ai parcurs un kilometru sau ai mers mai departe decât ai avut -o vreodată ”, spune Jay Blahnik, director principal al Fitness pentru Tehnologii de sănătate la Apple.

„Simțiți cu adevărat că sunteți la plimbare cu cineva și le auziți povestea."-Jeff Williams, Apple Coo

Întreaga perioadă de timp pentru a plimba experiența are loc pe ceas, un prim pentru Apple, care este menit să împingă experiența de a merge în prim plan și să aibă tehnologia acolo pentru a îmbunătăți pur și simplu experiența. „Când mă gândesc la exerciții fizice, mă gândesc uneori la echipament și un ecran mare și cineva care mă învață. Unul dintre cele mai magice lucruri despre timpul de mers este că se întâmplă o mulțime de tehnologie: ai ceva care îți înregistrează plimbarea, ai muzică transmisă la AirPods, ai fotografii care apar la momentul potrivit, dar Toate acestea ar trebui să meargă în fundal pentru utilizator ”, spune Williams.

Fiecare episod se înfășoară cu povestitorul care îți cântând trei melodii și îți spun de ce sunt importante pentru ei, așa că, deși ai putea fi gata să -ți înfășoare plimbarea după 15 minute, muzica te împinge să continui ca motivator pe toate propriu. Apple va continua să dezvăluie timp nou pentru a merge pe oaspeți de acum până în aprilie. „Acesta este un fel de spirit al ceea ce este fitness+ despre: faceți ușor, faceți -l simplu, faceți -l integrat”, spune Blahnik. Deși l -aș ridica, că pentru ca fitnessul să rămână cu adevărat în viața noastră, trebuie să o facem Rău ceva. Timpul de plimbare face doar asta-dacă vom asculta.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.